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茶文化是我们中国历史悠久的一种文化。自古以来我们都讲究喝茶、品茶,因此喝茶是人们生活中的乐趣之一。那么你知道生活中怎样喝茶才是最健康的呢?养生专家指出,喝茶也要喝对时间。下面,大厨艺小编和大家一起来了解吧。
广东人爱喝功夫茶,饮茶养生。但是喝茶不仅仅是泡完,喝下就能养生了,还要注重茶的质量、泡茶的时间,水温,甚至是喝茶的时间都有讲究,而不同的时间段喝不同的茶也会有不同的养生效果。
早晨喝红茶补水降血压早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝又利尿通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶暖胃促消化人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻食物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。
冬季喝什么茶养生?喝好这4杯茶养生防病茶
冬季养生喝什么茶好?喝好这四杯茶养生防病一把抓。其实,喝茶既可以怡情放松,又能修身养性。喝茶对“久坐族”、“电脑族”来说,有针对性地在茶里加点“料”,还能帮助缓解一些身体不适呢。冬季喝茶是良好的养生之道。肝火旺喝菊花很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而
春季男性养生茶_男人喝茶挑对时间可养生
现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富微量元素。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。服药期有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
春季最值得喝的5款养生茶,适合夏季喝的养生茶,让女性养颜护肤的秋季养生茶
一、春季最值得喝的5款养生茶1、玫瑰花茶玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑
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