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春季万物复苏,各种鲜花争相开放来吸引人们的眼球,但此时也带来花粉过敏这一难题。那么花粉过敏怎么办呢?6个小妙招助你防治花粉过敏,为健康烂漫提供基础。
如何防治花粉过敏?
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。
2、多喝蜂蜜、酸奶
每天喝蜂蜜
研究发现,患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
以每天一大勺为宜,冲水喝或者涂在面包上都可以,但记住不要高温加热。
多喝酸奶
预防花粉过敏可多喝酸奶,因为研究发现,乳酸菌有抑制过敏的作用,因此可多喝。
3、“全副武装”外出
外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏“约”物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服欧敏克。一旦出现哮喘症状时,则应及时到醫院诊治。
4、多锻炼身体
坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。
5、大扫除
把家里徹底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。另外,在卧室安装一台空
净化器,将室内的花粉隔离开来。
6、做饭时放点生姜
烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议,如果把生姜和苏打水加在一起,吃起来味道可能会更好一些,也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状。
以上这六个方法对预防春季花粉过敏还是十分有效的,希望朋友们能在百花齐放的季节拥有健康的好身体,祝您健康!
花粉过敏症状有什么,4招有效应对花粉过敏,预防花粉过敏手段,预防花粉过敏吃什么
一、4招有效应对花粉过敏1.紧闭门窗除了外出游玩期间有可能会因为空气中的花粉而出现有过敏症状之外,就算你窝在家里面同样有过敏的危险。这是因为空气中的花粉会“随波逐流”,只要你家附近有任何的花草树木就会有花粉,因此在这种情况下,专家建议这部分人群在平时应该经常关闭门窗。通常情况下农村早
花粉过敏不是小事 花粉过敏赶紧“脱敏”
花粉过敏怎么办很多人以为花粉过敏是小事,不会对身体产生什么恶劣影响,这种掉以轻心的思想是大错特错的。所以,不要以为花粉过敏是小事,仅其不断发作、流涕、鼻塞、奇痒难止等症状,就已经严重影响到人们的生活与工作了,赶快采取积极的脱敏治疗吧!
花粉过敏不是小事
花粉过敏赶紧“脱敏”
花粉过敏怎么办很多人以为花粉过敏是小事,不会对身体产生什么恶劣影响,这种掉以轻心的思想是大错特错的。所以,不要以为花粉过敏是小事,仅其不断发作、流涕、鼻塞、奇痒难止等症状,就已经严重影响到人们的生活与工作了,赶快采取积极的脱敏治疗吧!
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