多饮水可有效预防膀胱癌

多饮水是最好的预防膀胱癌的措施。美国哈佛大学研究人员对近5万名40～75岁的美国男性进行了10年追踪研究发现，那些每天喝6大杯白开水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危险性降低了一半。这可能是因为大量液体会在致癌物质对膀胱发生作用之前，就将它们带出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会的缘故。

多饮水可有效预防膀胱癌

多饮水是最好的预防膀胱癌的措施。美国哈佛大学研究人员对近5万名40～75岁的美国男性进行了10年追踪研究发现，那些每天喝6大杯白开水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危险性降低了一半。这可能是因为大量液体会在致癌物质对膀胱发生作用之前，就将它们带出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会的缘故。

值得注意的是，饮用水一定要煮开后再喝，水温在90℃时，水中所含的致癌物囟化烃、氯仿含量会升高，超出国家饮用水卫生标准的2倍，而当水温到达100℃后，这两种有害物质会随水蒸汽蒸发而大大减少，继续沸腾3分钟，就可以安全饮用了。

此外，在日常膳食方面，常吃十字花科类蔬菜，如卷心菜、菜花、萝卜、白菜、油菜、荠菜等，多进食猕猴桃、无花果、香蕉、大枣等新鲜水果也有助于人们远离膀胱癌。

女性多摄取橘黄色系食物可少患膀胱癌

膀胱癌发病率在我国泌尿生殖系肿瘤中占第一位，大多数病人的肿瘤仅局限于膀胱，只有少于15%的病例出现远处转移。

一项新的研究显示，如果女性摄取大量的水果和蔬菜，患膀胱癌的几率就会降低50%。

美国夏威夷大学癌症中心的研究人员对18万余名成年人的资料进行了长达近13年的分析，其中有581人患了浸润性膀胱癌。

研究结果显示，那些摄取水果和蔬菜量最多的女性，患膀胱癌的几率最低。

研究还发现，在所有女性受试者中，与摄取橘黄色系食物最少的女性相比，那些摄取橘黄色系食物最多的女性，患膀胱癌的风险下降了52%。

发表在最近出版的《营养学期刊》上的这项研究称，橘黄色系食物富含大量维生素A、C、E，这可能是降低患膀胱癌风险的关键营养成分。

研究人员指出，仍需进一步研究该研究结果为何只对女性有帮助，对男性则没有影响。

膀胱癌患者应关注和配偶的关系

人和人之间是不同的，每个人处理自己和他人关系的方式也各不相同，很难归纳出一个适用于处理所有患者和其配偶关系的方式。一般说来，膀胱癌有多个方面，而膀胱癌的治疗是最让你和你的配偶感到紧张的。大多数男性关心的是膀胱癌手术可能对勃起功能和排尿功能造成的影响，而女性则更关注于长期的生存。同时女性膀胱癌患者也非常担心治疗对其身体外观的改变，尤其接受回肠膀胱手术治疗之后。

相互信任是非常关键的一步。夫妻之间可以通过语言或肢体上坦诚的交流来建立信任，如一个拥抱。若两人无法重新建立某种联系，常常缺乏有效地沟通，这会使得两人的关系变得疏远，加大了相互支持的难度。

患者在倾诉对疾病的恐惧和保持自己的隐私之间需要把握微妙的平衡。任何一个极端(倾诉得太多或过于保持隐私)都会造成紧张情绪。男性有时因为害怕影响到他们的配偶而不愿表达出他们的担忧和害怕。他们通常隐瞒事实，因为他们不想让自己的配偶担心，或者认为他们的配偶无法承受这样的事情。如果你无法和配偶谈及这个问题，你可以将自己的恐惧和困惑告诉你的医生、好朋友、亲属或者有相同经历的人。患者应该向医生咨询，问问有无类似的膀胱癌患者愿意交流病情，或者问问你所在的地区有无膀胱癌支持组织。

面对这些威胁生命的疾病是艰难的，但是通过坦诚的沟通和互相支持，可以让家庭关系更紧密、可以重新安排自己生活、可以促进生活向更健康的方向转变。

经常憋尿当心膀胱癌光顾

尿液中含有大量人体新陈代谢剩下的废物和毒素，如果长时间憋尿会严重危害膀胱健康，甚至导致膀胱癌，所以有尿意的时候应尽快排泄出来。尿是身体里面的废物、毒物溶解在水里，通过肾脏把它们排泄出来。它是充满了毒物和废料的地方。所以，尿里面是有毒的。

如果我们的膀胱里，今天有个毒性刺激，明天有个毒性刺激，总会有一天，膀胱里的细胞被刺激得忍受不了。因为总是刺激它，它就会使劲抵抗啊!怎么办呢?它就长啊。膀胱里的细胞越长越厉害，越长越快，最后长出一个瘤子来了，多出一块来了。这就是膀胱里长肿瘤的原因，主要是受尿里面毒性物质的刺激。

膀胱癌的表现，不像我们说的肾癌那样有胀痛，骨癌那样骨头痛，脑瘤那样头痛……统统没有，它不疼。患者不是感到膀胱痛，也不会尿痛，这些都不是信号。真正最早、最容易发现的信号是什么呢?那就是血尿。尿里面含有红细胞，含有血。

正常尿里面是看不到红细胞的，血液里的细胞是到不了尿里面去的。但如果肿瘤破了，血就会流出来。如果血多，尿就是红色的了，肉眼都能看出来;血少的时候，到显微镜下面去看，如果尿里面有红细胞了，肯定是膀胱或者肾脏哪个地方破了，有血跑到尿里面来了。这就是最早的症状。

所以，发现膀胱癌最好的方法是做尿检。尤其是以前接触过有毒物质的人，有条件的话最好每隔半年至1年到医院化验尿。也可以 做超声检查，看膀胱中是否长有肿瘤。

如果你已经超过60岁了，最好要做一个检查，看看膀胱里正常不正常，看看有没有红细胞，有没有出血，这是一个有效的方法。

膀胱癌在比较早的阶段，不容易跑到外面去，不容易转移，就在膀胱里长。所以只要及时治疗，效果还是很好的。我们的病人里面，膀胱癌治好的，基本上就没事了，这样的病人太多了。