3岁宝宝补钙食谱栗子烧白菜
BY：大叔18岁 2024-07-16 22:55:55 617 ℃
一杯熟的白菜汁中含一杯牛奶相等的钙质，可谓是宝宝补钙的良好菜肴。这不，小编就给大家带来了栗子烧白菜这道幼儿食谱，下面一块去看看吧!
食物原料：
制作方法：
1、将煮好的粟子去皮，从中间切成两片备用，将白菜洗净剥去外层，切成滚刀块备用;
2、锅上火放入植物油，葱炝锅后放入白菜煸炒至熟，放入栗子、精盐，浇上鸡汤勾芡即成。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
营养经：
栗子含有核黄素，对于小儿口舌生疮和口腔溃疡有预防作用。中医认为，栗子能补脾健胃、活血止血，可见栗子烧白菜是宝宝理想菜肴之一。
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最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于钙的吸收。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
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