番茄鱼唤醒宝宝的食欲
BY：大叔18岁 2024-07-16 20:44:09 662 ℃
初夏马上就要到了，天气越来越热，宝宝会更没有食欲，这个时候不妨试试这道宝宝食谱，营养丰富，造型美观， 鱼肉营养丰富，很适宜宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。用它来唤醒宝宝的食欲吧!
食谱类别：
3-6岁宝宝食谱
食物原料：
净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
制作方法：
1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。
2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。
3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
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