孕期如何预防胎记

在古希腊传说中，人们是这样诠释胎记的：相传赫拉是天后、妇女的保护神、掌管婚姻和生育，是给人间送去孩子的神。每一个人间的孩子，都曾是赫拉自己最最爱的孩子。虽然对孩子充满了不舍，但也不得不把孩子送出去。于是，在离别前，赫拉亲吻了一些她认为最善良的孩子，因为亲吻太深，弄疼了孩子，于是伴着一声啼哭，一个婴儿落地，身上便带着一些或大或小的胎记……

看到上面的传说，准妈妈们可别给由于自身原因造成宝宝胎记找借口额！虽然传说如此温暖，但是身上有胎记，尤其是明显部位有胎记，这不仅会影响宝宝美观，甚至会给宝宝成长过程中心理产生不可小觑的影响。其实，有些影响，在宝宝来到这个世界之前，就可以避免。或者，在孕期，准妈妈通过一些合理的措施，对宝宝不造成新的胎记。那么，准妈妈又是如何在孕期预防胎记的产生呢？让小编来分析分析吧！

1．选择绿色安全食物

一般来说，怀孕的人都知道不要吃药或注射药物，因为药物含有激素，会对宝宝产生影响。但是，很多准妈妈们并不知道有些食物也会对宝宝产生胎记。据科学研究表明，孕妇如果在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，很有可能导致宝宝长胎记。所以在饮食方面，建议准妈妈多吃一些绿色安全的新鲜果蔬，选择清淡的食物，避免各种垃圾食品，避免食用被污染的食物。

2．营造良好的孕期环境

妈妈孕期所处的环境好，才能给宝宝营造一个好的成长环境，才能保证宝宝安全健康地生长发育。所以，在这种好的孕期环境下孕育的宝宝，也能一定程度上有效避免宝宝胎记的产生。因此，准妈妈们要减少手机使用和上的时间等，一定要远离污染源、辐射源等，为宝宝营造最好的环境。

3．孕期避免碰撞、跌倒

我们都知道，平时稍微碰撞一下，碰撞部位都极易留下一片淤青。那么，准妈妈在怀孕期间如果发生碰撞经历，也会加大宝宝长胎记的概率，出现血管型胎记。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，千万不要伤着了自己，又给孩子留下胎记。

4．保持轻松愉快的好心情

我们常说，母子连心，就是妈妈的心情宝宝会感知到的。所以在孕期，准妈妈们不要太紧张，每天都要保持轻松愉快的好心情，这样也能很大程度上减少胎记的形成。

虽然，宝宝胎记的形成原因很复杂，但小编相信，如果准妈妈们在孕期阶段能做到 上面几条，就能很大程度上避免宝宝胎记的形成，这对宝宝的健康成长很有利！

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