拉丁舞秘技大公开

BY：大叔18岁 2024-07-18 11:42:09 1195 ℃

一提到“拉丁”呈现在脑海中的一定是狂野和性感。许多人都非常喜欢这种舞蹈，可是练习的时候却不得要领，小编整理的拉丁舞秘技大公开将会对你作用非常大。

一、摇摆自如小蛮腰

技巧

1.要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。

2.练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。

3.切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。

特色：曲线美的视觉焦点

二、电动马达翘翘臀

技巧

1.腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。

2.左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。

3.若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。

特色：勾勒出性感，舞动全身的动能中心

三、由手到脚的力量爆发

技巧

1.指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。

2.脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。

特色：展现从容而高贵、温柔而奢华的力量

四、狂野甩头

技巧

1.以头顶为甩动的使力点。

2.配合节拍，重拍时甩出，并停住

3.勿做成像转头般的慢动作

五、诱人的自我碰触

技巧

1.不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索

2.常常练习即可习以为常

3.最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。

特色：极富自恋的致命吸引力

可以发现摩登舞的选手往往身体表现力是不强的，而对于拉丁舞的选手来说，往往在身体的表现力上是比较强的，这也是因为两种舞蹈的区别导致的，因为摩登舞本身就不以这一点见长的，所以是比较正常的。

上面给大家介绍的就是探戈舞和拉丁舞的区别有哪些，不管跳哪一种舞都应该有坚强的意志力，需要有积极性，坚持训练就能达到很好的调节身心，美体，健身作用，一定要把自己的感情投入在里面，这样学起来才能更加愉快，想要正式学习跳舞，一定要找专业的机构，跳舞之前也应该做好热身运动。

而且想要通过拉丁舞的方法来减肥瘦身，那么必须要长期坚持，这样才能发挥出拉丁舞的锻炼效果。跳拉丁舞瘦腿的注意事项跳拉丁舞的时候瘦腿效果还是很不错的，首先我们在呼吸不畅的时候，这时候我们要先休息上片刻，之后大家再决定是否继续进行比较好。

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