维生素C优点多且不可缺少
BY：大叔18岁 2024-08-15 12:38:33 1154 ℃
维生素c优点多且不可缺少，维生素C的作用非常多，而且也都非常关键。最重要的一点就是维生素C能够促进胶原蛋白合成。很多人知道胶原蛋白能美白、对皮肤好，其实胶原蛋白更是维持骨骼、肌肤及内脏细胞的重要物质。胶原蛋白合成减少时，这些组织都会出现问题，而维生素C要参与胶原蛋白合成，所以缺少维生素C时，会造成胶原合成障碍，导致恐怖的坏血病。
维生素常识吧介绍除了防止坏血病，维生素C也参与体内很多重要物质的合成或分解，也能促进神经递质合成，维持各种酶的活性。可以说如果维生素C，人类将不能存活一天，维生素C是维持生命活动的最基本物质。
我们不能把维生素c的作用忽视掉，让维生素c更好的为我们身体健康服务，国内以植物性食物为主，能够很好的补充维生素C，所以除了特殊人群，一般不会对维生素C特殊补充，而且多年来，也未有哪个地区发生维生素C缺乏症。似乎维生素C是不重要的维生素，维生素C缺乏症已经被攻克了。
维生素A_维生素A的作用
维生素A维生素A又称视黄醇，顾名思义，就是跟视觉有着莫大的关系，又称为抗干眼病因子。维生素A属于脂溶性维生素，是一个具有脂环的不饱和一元醇，是一类具有视黄醇生物活性的物质，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生
维生素B族_b族维生素
维生素b维生素B的介绍维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。维生素B1(vitaminB1)：又称抗脚气病维生素。它是白色粉末，有微弱的特臭
综合维生素_复合维生素
综合维生素是什么综合维生素是什么综合维生素即复合维生素，是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同，具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例)：碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生
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