怀孕手足浮肿可用维生素b6
BY：大叔18岁 2024-07-18 16:35:23 1663 ℃
在怀孕期间，每个准妈妈几乎都会遇到脚肿问题，除了穿大一点的鞋子，让脚部有足够的活动空间之外，专家建议，其实准妈妈可以试试以下方法，来改善脚部的不适，缓解脚部水肿：
不管是坐或卧，尽可能抬高双脚;不要久站;记得让双脚多休息一会儿;常做足部运动，让脚趾动一动，脚踝转圈动一动;不舒服时做一下脚部按摩，但动作必须轻柔，不要用力揉压;回家后可以让双脚浸泡一下温水，舒缓疼痛及肿胀感;穿棉质袜子，让脚部更透气;穿大小合适的鞋子，且要低跟，防滑的功能千万不能少。
如何通过食补缓解手足浮肿
每天30毫克(分3次服)的维生素b6，维生素b6的作用就可使上述症状消失。绝经期的妇女和常服避孕药的妇女会发生忧郁症，有悲观情绪，脾气急躁，缺乏性要求，自感乏力等，给予维生素b6 20毫克，每日3次，服用一至二个月就能解除忧郁，恢复正常。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿，失眠、健忘，每日给予50～100毫克(分3次服)的维生素b6后症状可完全缓解。
此外，准妈妈在怀孕期间很难避免静脉曲张的问题。对此，专家指出，准妈妈若想在生产完慢慢摆脱它，建议在坐着的时候尽量把脚抬高，睡觉时靠左侧躺卧;穿着较宽松的衣服，避免穿紧身衣裤，建议尝试以弹性袜来预防或改善静脉曲张的现象。
维生素B族_b族维生素
维生素b维生素B的介绍维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。维生素B1(vitaminB1)：又称抗脚气病维生素。它是白色粉末，有微弱的特臭
b族维生素什么时候吃最合适，什么维生素称为B族维生素，维生素B群主要作用有哪些，维生素B群的成员都有哪些
一、b族维生素什么时候吃最合适维生素B族片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素，主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等多种维生素B族元素，这些元素都具有水溶性等相同特性。一、人体为什么要补充维生素B族呢？缺乏维生素B会对人产生哪些不良影
缺乏维生素b的症状有,缺乏维生素b怎么办呢,维生素B族的作用有,维生素缺乏的表现
一、缺乏维生素b的症状有1、缺乏维生素B1维生素B1摄入不足时，轻者表现为肌肉乏力、精神淡漠和食欲减退，重者得脚气病。主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出，临床以神经型为主称为干型脚气病，以水肿和心脏症状为主称为湿型脚气病。以急性心脏病变为主者称为脚气性心脏病，重病者可引起心脏功
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