太极拳运动的人生领悟
BY：大叔18岁 2024-07-16 15:54:57 447 ℃
太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。
强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放，忽弛忽张，神龙变化”。
太极拳中讲的变，是立于“中正”为原则
根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，“引堂入室”，“专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠”，以柔克刚。太极拳讲的“含胸拔背”，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”，做人就是要志气昂扬，正气凛然;“身必以端正为本”，“不偏不倚，无过不及”，教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之，无往不宜”，“以虚灵之心，养刚中之气”，带给我一身正气;“虚领顶劲，气沉丹田”，使我身处浮躁之世而独享安静之心;“培养本元，勤学苦练”，“理不明，延明师，路不清，访良友”，“运化全在一心中”，让我懂事业发展之理;“运柔成刚，刚柔相济”，“引进落空，四两拨千斤”，“妙机本是从心发”，使我领悟拳术之真谛……随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。
太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。“能敬能静，自葆虚灵”，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界.
寒露最佳运动太极拳 练习太极拳的好处
寒露是秋季的一个节气，到了寒露节气，天气渐凉，这个适合练习太极拳，太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，以意领气。下面就一起来了解一下打太极拳的好处。希望如意太极拳养生馆能够帮助更多的人从太极拳中受益，领略太极拳的无穷魅力。
打太极拳前的热身运动_,太极拳到底哪里好
长期按照上述活动顺序和步骤进行热身，对学习太极拳将起到事半功倍的效果。有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病无形中消失了。与不锻炼的人群相比，坚持太极拳锻炼具有显著的抗衰老效果。
立秋太极拳养生运动
经过春季的，来到秋季的时刻，养生也会跟着变化哦。下面来看下秋季太极拳养生运动吧。明代著名医学家张景岳云：“上气海在膻中，下气海在丹田，而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气，司呼吸;肾主纳气，为元气之根。因而秋季练习太极拳，能达到“秋养收
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