乳腺病高发或是不正当行为引起的乳房专题

据调查显示，乳腺病是女性的第一大疾病，它的发病率高大70%以上的。很多女性朋友很难想象自己什么也没做过怎么就患上乳腺病了。对于这个患病率极高的疾病专家给出的解释是，我们平时做的不健康行为导致了乳腺病的发生，接下来就盘点一下哪些不健康行为造成我们患乳腺病。

专家认为，女性之所以高发乳腺病，是由于以下四种不健康行为造成。

1、高蛋白摄入过量，没有均衡饮食

调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女，对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病，应该是平衡饮食，以谷物为主。

2、不生孩子不哺乳，乳腺管堵塞

经研究发现，生孩子越多，哺乳越多，得乳腺病的几率越小。有科学家做过试验，生一孩正常哺乳的70%的女性会得乳腺病，当生了两个孩子又正常哺乳的只有20%的女性会得乳腺病，可见减少了50%。只有经历过生孩子、哺乳的女性，才称得上真正的女人。“女同志长乳房天生就是给孩子吃的，孩子吸奶的过程，其实也是乳汁不断地冲洗乳腺管。当你从来都不哺乳，乳腺管从来都没有被冲洗过，好比水管不通水，当然容易生锈。”专家说。

3、挤乳沟，胸罩成“凶器”

乳房被胸罩承托起来已经很美观了，但很多女性喜欢暴露自己的胸部，非要挤一个乳沟出来，为了展示她的美丽。靠外力挤乳沟，会使乳腺管受压，久而久之，乳腺不生病才怪?所以，戴胸罩不能戴得太紧，特别不能用向中间挤压的胸罩，这是极其有害的，最容易得乳腺癌。乳腺科专家建议，女性回到家尽早解开胸罩，尤其不能戴着胸罩睡觉。“夜间人体有淋巴液体在流动，乳房一受压，这些液体就不流动了，血液供应减少了，排毒就减少了，所以容易生病。”

4、穿低胸衣吹空调，凉坏乳房

人遵循自然界的热胀冷缩的规律，许多爱美的女性喜欢穿低胸衣服，在空调房里也不注意保暖。殊不知，乳腺一接触冷空气就会引起收缩，一收缩一拉紧里面的液体就不容易流动，供血就减少，乳腺容易生病。

专家直言，空调环境下没有好的身体：一是空调环境容易过敏，家用、商场都是舒适性空调，藏匿的灰尘粒子多，吹出来气体并不清新。第二会造成人体肌肉的收缩。常见颈脖暴露在空调环境，受凉引起肌肉收缩。而肌肉收缩会连累神经、血管被拉紧，颈椎病随之接踵而至、颈椎间盘突出。就此提醒女性，在空调房里应该穿有领子的衣服。如非要穿低胸衣服，也要围上一条围巾，防止颈部和乳房受凉。

过多的摄取高蛋白，不用母乳哺育小孩，努力的挤沟，乳� �受凉这些因素都会在不知不觉中使我们罹患乳腺疾病。所以在平时的保养中我们应该下意识的注意避免这些错误的行为发生。保护好我们的乳房。