怀孕知识百科成功经验分享
BY：Qoqa 2024-07-20 20:16:55 293 ℃
饮食心得：备孕最重要是不健康的食品少吃或不吃，尽量在家吃饭，三餐定时定量，无须大补，怀孕这种事除了人为也看天意。万一一年半载后才怀上，总追求大鱼大肉的话，一不小心把自己吃成大胖子了也不利于孕期的健康，再说体重过胖也是不利于怀孕的。所以备孕饮食要讲究健康营养，菌类食物则是我心目中健康营养食材的代表之一!
简单饮食助快孕：“母壮父肥，其胎康健”，良好的孕前饮食，对母亲的身体调理，是相当有帮助的。新鲜的豆苗具有抗菌消炎，含丰富的纤维素，可防止便秘，有清肠作用，很适合孕前和孕期食用哦。
孕前进补：民间有“一鸽抵九鸡”的说话，说明鸽子的营养价值的确是很高，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，很适合给为准妈妈们补充营养。
怀孕怀孕症状怀孕知识准备怀孕怀孕注意准备怀孕前需要注射那些疫苗?
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎，发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时，真是庆幸自己做了个明智的选择，否则……静静就没有黎黎那么幸运了，在得了一场流感之后，她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下，误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆，服用了一些对胎儿不利的药物，让自己后悔不已。下面是我们通过调查，总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆，提示你不要错过了宝宝的信息：*老朋友没有来（显而易见的！
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2．皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好，但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4．脚肿因为身体吸收了额外的水份，怀孕时有少许脚肿是正常的，所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话，便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。7．胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前，不要服用消化药。8．恶心这是怀孕初期常见的问题之一，可在一日中的任何时间出现，疲倦更会令你情形恶化。一日中，应少食多餐。
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