男性脾气暴躁或油腻饮食导致
BY：Orenda 2024-08-12 17:29:50 620 ℃
虽然大家都知道在饮食中吃得太油腻会伤害我们的健康，但是，生活中还是有不少的男人会喜欢这类的饮食，可是大家是否知道，我们的脾气和饮食也有关系呢？通常脾气暴躁的男人往往存在饮食油腻的问题。
少吃油腻食物减少头屑
头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20-30天更换一次。
碱性食物的摄入
碱性食物的摄入：研究发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。
吃富含维生素B2、B6的食物
维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质（蛋白质食品）和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
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男性食疗,男性日常饮食原则
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