当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。
最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。一定要掌握好力度,尤其是按摩腰背的时候,其实只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下,心情也会更加平和、甜蜜。
如果孕妈咪还有皮肤干痒的情况,在按摩时涂些适于孕妇使用的润肤油、润肤露,就更是一举两得了。
孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。
每天准备好一盆热水,帮妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪脚指甲,既解决了妻子面临的难题,又能让妻子倍感欣慰,何乐而不为呢?
对于孕晚期的孕妈咪来说,睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度,要么是身子先过去,再把肚子挪过去;要么是肚子先过去,身子再跟过去;甚至干脆翻不过去。这时,身边再有个只顾自己呼呼大睡,对妻子的困难一无所知的准爸爸,那份心情可想而知。
所以,这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了,警醒一些,多留意身边的妻子,适时帮她翻个身,别让她今后提起这件事就有的说。
有些孕妇装,特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的,系鞋带也同样有难度。
有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙,一定会让她心情大靓。关键是要主动,别总是等着妻子要求你做这做那。
孕妈咪走路的时候看不到自己脚,身体重心也发生了变化,在下楼梯的时候极有可能踩空,那后果可想而知;由于子宫的增大,有可能压迫到坐骨神经,坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难,尤其是在久坐的情况下。
准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助,随时随地搀她一把,让她因为有你而感觉到安全、舒适,在一生中的任何时刻你们都应该这样相持相扶。
如果脑子里想的总是生孩子多么疼,担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况,心情当然不会好了。准爸爸要帮助快要临产的妻子转移注意力,不要总是谈论这些令人不安的话题。如果妻子起了这样一个话头儿,准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上,比如商量一下宝贝的名字,计划计划还需要给宝贝再准备些什么东西等等,这些话题都是孕妈咪比较感兴趣的。
虽然常说“怀孕的女人是最美的”,可是孕妈咪都知道,这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。准爸爸要采取积极的行动帮妻子找回自信。
最有效的一条是真诚的赞美,告诉妻子你喜欢她现在的样子。还可以主动带妻子去逛逛商场,不要觉得孕妇装穿不了多久就能不买就不买。帮妻子挑选几件漂亮的孕妇装,再拍些照片,让她觉得自己是世界最美丽、最幸福的孕妈咪。
怀孕也许让原来温柔、善解人意的妻子变了一个人,可能一句话没说好就大发脾气,或者稍不如意就泪如泉涌。准爸爸要了解,这种情绪波动是孕妈咪在特殊时期的特殊心理表现。准爸爸要练就宽容平和的心态。
(编辑:荀满满)
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第一个月怀孕的第一个月,即是确认准妈妈怀孕的时候。在确认已怀孕的情况下,准爸爸就得开始我们的爱心旅程了,全心遵守爱心守则:1.陪妻子到医院确认是否受孕成功,并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子每天按时按量服用。4.对有的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物。
虽然说做好备孕工作是未准妈妈的职责,但做为未准爸爸来讲,也不可忽视孕前准备的重要性,那么,未准爸爸如何备孕呢?在这里,亲亲宝贝小编就整理出未准爸爸的备孕处方,分享如下,以供参考:1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。
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