![](/uploads/images/nologo/2056983.jpg)
联合国发布《2015年世界妇女:趋势和统计》报告指出全球人口平均预期寿命都有所增加,全球男性平均预期寿命为68岁,比女性少四岁。男性在生活中会比女性经受更大的压力会导致男性寿命比女性低,然而还有许多生活中的细节,如果男性多加注意,能够更加长寿!
常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率,有助于保持身心愉悦。
蒸桑拿
据英国《每日邮报》报道,芬兰一项最新研究发现,中年男人蒸桑拿的频率越高,死于心脏病发作的风险越低。每天蒸一次桑拿的人,早死风险降低了40%;即使那些每周只蒸一次桑拿的男人,死于心血管疾病的风险也降低了一半。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼,这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。
结婚
已婚的人往往会比单身的人更加长寿。研究人员说,这是因为结婚后会得到单身所没有的社会支持和经济支持。而且还有一项研究表明,甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。
钱包别放屁股后
理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
拥有精神信仰
有宗教信仰的人往往会比没有的人更加长寿。有一项长达12年的研究表明,参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。
别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。
反手刷牙
不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
多交朋友
澳大利亚研究人员发现,喜欢社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且,很多项研究也表明了社会关系与长寿之前存在关系。
解密男人长寿秘诀:这里越小的男人越长寿
腰围越小真的越健康长寿?这是有科学根据的。这会诱发一系列代谢疾病和肝脏疾病,影响人体健康。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%。
长寿男人必备的饮食方法,长寿男人吃什么男性养生保健
长寿男人必备的饮食方法有哪些?长寿男人吃什么好?这是很多渴望长寿的男人最想知道的话题,虽然长寿一直都是每个人的梦想的,但是实习长寿的梦想确实需要很多的工作和毅力。网男性频道就为大家介绍通过饮食可以实现长寿的梦想方法。长寿男人必备的饮食方法长
女人比男人长寿吗 窥探日本女人长寿的原因
女人比男人长寿吗窥探日本女人长寿的原因3.将食品发酵的好处那发酵又有哪些好处呢?女人比男人长寿吗窥探日本女人长寿的原因5.三类食品该多吃——豆类发酵制品豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。
Hash:7522ed1b109d65e296d8022a3fb1ec122aaa2bb3
标签:
长寿
男人
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。