在想要拥有一个聪明健康的小宝宝之前,妈妈们要提前做好规划啦,不但要检查自己的身体状况,更要注意的日常习惯。因此,从现在开始,提前制定一个良好的孕前计划至关重要。
做1次健康体检
孕前体检没商量!你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素等。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。
有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查
妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。
有1种难炎之隐一定要先治疗
几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿。此外,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。
实施1个健身计划
每天运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还有助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1次至2次,或每星期做2次至3次瑜伽。其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。
特别需要1种营养素——叶酸
从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。
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怀孕前三个月的养生计划
怀孕前你需要吃的食物
你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿。此外,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。特别需要1种营养素叶酸从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。怀孕前三个月的养生计划怀孕前你需要吃的食物
孕前体检没商量!但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿。此外,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充6毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。
说到备孕二胎,专家认为第一应该做的事情就是体检,体检工作要在备孕前两至三个月内完成,且这项工作的对象是所有备孕妈妈。在湖南,这几天你肯定逃不开单独两孩这个话题。省人口计生委主任詹鸣在接受采访时表示,由省人口计生委起草并经省委、省政府审定的《湖南省单独两孩&r
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