宝宝健康不上火争做小玩家

　　有这么一句话，陪伴就是最好的爱！能陪伴宝宝一起嬉戏成长，记录每一个感动的画面，是多么幸福的事情。对于天真烂漫的宝宝而言，父母便是最好的玩具，一家三口玩在一起， 本应开开心心的，可是最近宝宝却病怏怏的打不起精神了，这是怎么回事呢？细心的妈妈发现了当中的端倪。

　　1.困惑：活泼的宝宝为何不爱动了？

　　精力旺盛、好奇心强，是大多数宝宝们的代名词。很多时候，宝宝们即使疯玩了一整天，到了晚上依然可以精神百倍地活蹦乱跳，惹得爸妈们甚是无奈。不过，如果某天你发现，自家的小淘气鬼变得不怎么爱动了，整天愣愣地发着呆，那可得多留个心眼咯！因为宝宝有可能正因为上火而感到不适呢。

　　2.为何宝宝爱上火？

　　对大多数妈妈来说，宝宝上火都是个非常惹人头疼的问题，因为宝宝上火的几率真的太高了。不少宝宝都会隔三差五地出现眼屎多、大便硬、口舌干燥等症状，也就是我们俗称的“上火”。可是，为什么宝宝就是逃脱不了上火的“诅咒”呢？宝宝上火的原因究竟有哪些？

　　·气候变更

　　宝宝年纪小，体温调节中枢功能尚未发育完善，对外界气候变化的感应要比成年人敏锐得多。当温差变化较为显著时，就会为宝宝上火带来隐患。特别是在冬季，气候干燥，宝宝抵抗力降到最低，上火问题更是防不胜防。

　　·奶粉“热气”

　　奶粉是宝宝每日饮食的重要口粮，与宝宝的健康发育直接挂钩。而宝宝的肠胃还处于发育阶段，如果奶粉比较“热气”，营养物质难以消化，就会导致宝宝因食积化热而“上火”。

　　·饮食习惯不好

　　有些家长为了让宝宝吃得好、长得壮，会比较偏重于给宝宝补充蛋白质含量高的产品，而忽视了蔬菜和水果的摄入，导致宝宝上火。此外，过甜的饮料以及薯片、饼干等煎炸零食的摄入也是上火的因素之一。

　　3.下火妙招，让宝宝不上火

　　既然如此，有没有办法能让宝宝摆脱上火的困扰呢！当然有，只要我们对症下药、见招拆招，赶跑上火so easy！

　　·选好配方奶

　　想减少宝宝上火，首先还得从配方奶粉入手，给宝宝选择含有OPO结构脂的配方奶，如金领冠珍护奶粉。因为OPO是母乳中特有的脂肪结构，更加亲和人体肠道，在消化和吸收过程中不易与钙结合，既保证了钙质不易流失，更避免了不溶性皂化钙的产生，能帮助软化大便，令宝宝不上火更轻松。此外，金领冠珍护奶粉还含有α+β 专利蛋白组合（α-乳清蛋白和β-酪蛋白），能帮助宝宝建立良好的免疫系统，避免上火便秘的侵扰。

　　·饮食均衡

　　均衡的饮食是宝宝健康不上火的关键因素。妈妈们应注意营养均衡全面，确保宝宝的食材多样化，注意纤维素和水分的摄入。因为纤维素能够刺激肠壁，促进肠蠕动，从而帮助宝宝顺利排便。多吃菠菜、芹菜和香蕉等蔬菜水果，挑食、偏食都是不可取的哦!

　　·多活动

　　如果宝宝处在上火之中且饱受便秘的困扰，你可以坚持每天带着他们去散散步，尽量做一些力所能及的运动。运动量太少不利于宝宝消化，容易积食并导致便秘，因此妈妈们应督促宝宝适当运动，加速新陈代谢，促进排便，减少上火便秘。