超强按摩瘦腹方法有哪些

都有哪些按摩瘦腹的方法比较奏效呢？我们都明白，完美的身材要是搭配上大肚腩就变得难堪无比。所以，大家都不希望自己有个令人讨厌的大肚腩。这就是大家希望找到比较好的瘦腹方法的原因所在。那么，都有哪些超强的按摩瘦腹方法可以帮助大家解决这个麻烦呢？

按摩瘦腹的方法主要有：

胃肠功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70%-80%都有便秘倾向，也多是因为胃肠功能不健全所致。

此外，胰脏机能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙（胰岛素）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果，人体为补充能量而暴饮暴食，以致发胖。所以说糖尿病是肥胖的伴侣也是出于此理。

为了强化胃肠功能，我们可以：

1、对中脘（在上腹部，前正中线上，脐中上4寸）和水分（在上腹部，前正中线上，脐中上1寸）两个穴位进行压迫和摩擦，中脘可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促进入体代谢，具有排除全身多余水分的效果。

2、对石门（在下腹部，前正中线上，脐中下3寸）进行压迫与摩擦。对提高胰脏机能很有效。

3、将双手除大拇指以外的四指重叠，以肚脐为中心，在脐周围沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样可以刺激大横（在腹中部，脐中旁开4寸）和天枢（在腹中部，脐中旁开2寸），对解决便秘很有效。

4、腹部椎拿。左右交替从两肋向肚脐推压双手，然后振动双手。腹部推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。

以上动作为一套。仰卧，双膝轻屈连续3遍。

按摩瘦腹的方法都有哪些呢？上面已经给大家做了介绍，最后，大厨艺小编真心的希望女性朋友都能够在这个方法的指导下，成功而且轻松的减肥瘦腹！