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相信很多朋友都十分害怕自己有大肚腩的,因为这样将给自己的美丽大打折扣。那么,都有哪些好的方法来帮助大家减去腹部过多的赘肉呢?专家介绍说,如今有几种不错的瘦腹汤的瘦腹效果还不错,相信会是大家瘦腹不错选择。看看下面的介绍吧!
3款简单消脂瘦腹汤轻松瘦小腹
1.鲫鱼汤
材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
用法:此汤可当中晚餐食用。
功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
2.瘦肉汤
材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法:将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。
注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!
3.鸡汤
材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。
做法:先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净,将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
功效:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
喝汤可以瘦小腹之外,还有一种饮食组合方法可以吃出平坦性感小腹小腹哦!
比较好的瘦腹汤都有哪些呢?相信很多朋友都希望了解这个方面的情况,那么有了今天上面的分析和阐述,大家将不会再那么困惑。最后祝福大家能够早日瘦腹成功,告别大肚腩的日子!
有哪些瘦腹汤的瘦腹效果好汤
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