老年人初春要慎防心脑血管疾病发作
BY：Gaia 2024-07-20 13:25:14 336 ℃
据医学统计，每年的二三月份，是老年人心脑血管疾病的高发季节，从现代医学的观点来看，二三月份是农历的初春时节，气温变化无常，人体的血管在温度高时膨胀，血液循环加快，突然受到寒冷刺激，会猛然收缩，老年人血管弹性不足，一时难以适应这种迅速的冷热变化，很容易导致血压波动，引起高血压、心脏病甚至脑血栓、脑出血等心脑血管疾病。
因此，老年人在春季到来时，要积极的做好预防工作，确保初春的身体健康。
春捂对老年人尤为重要
民间有“春捂秋冻”的说法，这是有一定的科学依据的。从中医的观点讲，初春虽然阳气渐长，气温回升，但寒气并没完全消亡，老年人大都阳气不足，气血推动无力，如果不注意保温，受寒气的侵袭会消耗本就虚弱的阳气，气血不能顺畅运行，就容易出现心脑血管方面的问题。
现代医学也认为，老年人在初春不要急于减衣服，适当的保持身体较高的温度，有利于促进血液循环，在外出时，也要注意加些衣物，防止突然的寒冷刺激引起血压变化。
初春锻炼要科学
春节过后，很多老年人开始到户外进行锻炼，春季确实是锻炼身体的好季节，但对老年人来说，也有很多需要注意的问题。
早晨锻炼不要过早，因为春季昼夜温差大，早上寒气比较重，过早锻炼，容易受寒，诱发心脑血管疾病。最佳的晨练时间应当是在太阳升起之后。
春季要减少剧烈运动。老年人活动量过大，血液循环过快，血管从冬季的收缩状态还不适应突然的舒张变化，容易引起血管破裂或者栓塞，春季老年人应当从散步、打太极拳等活动开始，逐渐增强运动量，以避免意外的发生。
锻炼不要忘记服药。有心脑血管问题的老年人大都常年服用一些治疗或预防药物，有些老年朋友锻炼期间感觉身体状况较好，往往减少服药或者忘记定时服药，这样是很危险的，锻炼有益健康，但不能替代药物治疗，对于老年人来说坚持服用药物预防心脑血管疾病是十分必要的。
心脑血管疾病的预防,心脑血管疾病的病因
一、心脑血管疾病应该如何预防防止栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。患者不宜晨练因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心
心脑血管疾病的症状,心脑血管疾病的发病病因
一、心脑血管疾病的发病病因心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素;②高血压等血流动力学因素;③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常;④白血病、
怎么预防心脑血管疾病,心脑血管疾病的病因
一、心脑血管疾病的预防方法是什么1、增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。心脑血管疾病的预防中膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还
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