给宝宝补钙应注意事项
BY：Quinta 2024-10-18 22:58:11 501 ℃
给宝宝补钙应注意事项
母乳喂养不需要补钙
宝宝若是6个月以内每天需要补300MG的钙，也就是每天要喂乳1升母乳才能补充这些所需钙质。
根据相关数据，纯母奶喂养的宝宝比吃配方奶的孩子缺钙更多见，因为大多数配方奶中的含钙量都远远超过母奶的含钙量。因此，营养学家们建议从宝宝出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙剂，以后随着月龄的增大，补钙量还要逐渐增加。
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骨头汤的补钙效果很好
根据相关数据表明，每100ML的骨头汤中含钙量约1.0～1.2G，而人体需要几百MG的钙质，这是相当大的数值差额。很明显骨头汤补钙的效果并不明显。
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孩子腹泻时不能补钙
钙剂对肠黏膜没有刺激，它能与脂肪酸结合使大便变稠、变硬，因此宝宝腹泻时仍然可以补钙。
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钙补得过多会使骨头过硬、过脆
钙是一种相对安全的营养物，每天摄取量不超过2000MG，对人体是不会有伤害的。有研究表明，钙吃的多，大部分是会通过排便将之排出，不会导致骨头变硬、变脆。
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如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。
宝宝补钙的饮食_宝宝要补钙到什么时候
一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需
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维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。
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