三鲜水饺
饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含
钙多,常食有利防治
孕妇小腿
抽筋。原料:冷水面500克,
猪肉400克,水发
海参100克,
虾肉100克,水发
木耳50克,
香油、
酱油各50克,
料酒20克,
盐4克,
味精1.5克,
葱末1.5克,
姜末5克。制作:(1)冷水面放在案板上,加盖拧干的湿布,饧约1个多小时;
猪肉洗净,剁成碎末,放入盆内,加适量清水,使劲搅打至黏稠,再加洗净切碎的
海参、
虾肉、
木耳、
酱油、
料酒、盐、
味精、葱末、姜末和
香油,拌匀成馅。(2)将冷水面分块揉匀,搓长,做成每个重8~10克的小剂子,按扁,擀皮,包入饺子馅,捏成饺子生坯。(3)锅置火上,放多量清水烧开,下饺子生坯,边下边用勺慢慢推转,煮约2分钟见饺子浮起后,加盖闷煮4~5分钟,开盖点水2~3次,再煮3~4分钟即成。
银鱼绿叶
杜仲排骨汤此汤含有丰富的钙质,可改善妊娠时脚易
抽筋之现象。原料:
杜仲1克,调味料、味精、盐、
生粉、水适量;
苋菜250克,
银鱼100克,猪肉丝25克,
高汤1000毫升。制作:先将
苋菜拣好后洗净,切小段备用,再将锅内加
高汤烧开后,放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;后加盐调味,并用生粉水勾薄芡即可。
保健功效:杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质,可强筋骨。
孕妇腿抽筋是怎么引起的,孕妇腿抽筋要怎么缓解,孕妇腿抽筋怎么应对,孕妇腿抽筋的禁忌
一、孕妇腿抽筋是怎么引起的1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉
孕妇腿抽筋的原因是什么孕妇腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象,有过腿抽筋经历的人都知道,腿抽筋可不好受,那么,是什么原因导致孕妇腿抽筋呢?缺钙导致腿抽筋钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一,钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系,这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。其实抽筋却并不全由缺钙所引起,造成孕期腿抽筋的原因有以下几个原因:1、过量食肉准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋。
孕妇腿抽筋怎么办两大美食“拒绝|孕妇腿抽筋
怀孕之后有大多数妈妈都出现过腿抽筋的现象,孕妇腿抽筋怎么办?如何缓解抽筋的症状出现呢?其实孕妇腿抽筋的原因主要是因为孕期体重不断增加,导致腿部抽筋,另一个是孕期缺钙所致,缓解孕妈妈抽筋的症状,不防来试试以下这两道美食吧!银鱼绿叶杜仲排骨汤此
Hash:3dde35d3fbe6cbcec6fd2b62c31ceb8f1391a76e
标签:
孕妇腿抽筋
腿抽筋
怀孕
孕期
孕妇
食谱
抽筋
【声明】本文由用户Malinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。