孕期抗斑果蔬排行榜
BY：Kathy 2024-07-08 08:00:22 50 ℃
爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。
TOP1猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
TOP2西红柿
抗斑指数：★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。
TOP3柠檬
抗斑指数：★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
孕妇孕期常见症状排行榜
孕妇孕期常见症状排行榜1、尿频83.95%解尿对一般人而言，是一种很正常的生理症状。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。孕妇频尿的原因在孕期症状大调查中，频尿位居所有孕期症状排名的第一名，是准妈妈们最容易产生的症状与困扰。病理征兆虽然尿频是孕期正常的生理症状，但是，准妈妈们可别因此而忽略了病理的征兆!
孕期吃什么水果好 孕期水果排行榜前十
孕期吃什么水果好在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕妇吃水果需要注意什么，请看孕妇吃水果注意事项孕期水果排行榜top1：苹果苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。
孕期必知辐射排行榜
孕期防辐射是否危言耸听？这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。微波炉辐射指数****微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对准妈妈影响比较大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，并且在打开微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用，还可以在微波炉上加上微波炉专用罩，同时减少使用时间。
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