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小鱼蛋卷
材料
魩仔鱼25克·鸡蛋1个·油1匙
做法
·魩仔鱼洗净后,以滚水略烫过备用。
·锅中加入1匙油,将鸡蛋打散煎成蛋皮。
·将魩仔鱼包入蛋皮中,切成小段即可。
小小叮咛,大大贴心
魩仔鱼的含钙量很丰富,对孩子骨骼的生长及发育都有帮助。
★营养成分分析★
糖类(克)
蛋白质(克)
脂肪(克)
热量(大卡)
(编辑:苗皓)
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宝宝
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