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关节炎的护膝类型
体成型护膝
优点:这种完全包覆膝盖,可固定并支撑整个膝关节。除了支撑功能外,也可以为退化性关节炎患者的膝关节保暖。有些一体成型式护膝会有一些改良,在两侧加上金属条或松紧带加强固定度,这种设计适合于内外侧韧带受伤时,为关节提供较大的支撑,避免膝关节产生过度移动或脱位。
适用:适合关节问题较轻微,且只需要从事一般日常活动的人。
开洞式护膝
优点:该类护膝具有基本的保护功能,但膝关节前方,膝盖骨的位置设计了开口,能够减少护膝对髌骨的压力,并加强膝盖骨的固定,减少膝盖骨移动而产生的摩擦。
适用:这类膝特别适合髌骨有问题的患者,例如髌骨软化症、髌骨移位等。此外,若要从事膝关节活动度大的运动,像是慢跑、爬山的运动时,也可以使用这类护膝。
束带型护膝
优点:能减少运动时肌腱被拉扯,使肌腱获得适度休息,但对于膝关节其他部位则没有保护效果。
适用:这类护膝适合肌腱受伤的患者,也适用于经常跑、跳,喜好球类、田径运动或经常骑自行车的人。
保暖型护膝
优点:该类护膝由皮毛类、绒线类材料制成,没有弹性支撑及保护作用。不能作为护具佩戴,其唯一的功能是局部保暖,是达不到治疗膝关节炎作用的。
适用:虽基本上适用所有关节炎患者,但是只有保暖功能,也是一大缺点。
如何正确选择护膝
最好先请专业骨科或康复科医师检查下膝关节的状况,帮助选择适合的护膝类型,以及是否需要加强局部的支撑。患者需亲自试穿、并穿着走动一下,护膝的尺寸与松紧要适中,既要穿起来觉得舒适,又要有膝盖受到限制的感觉,以免失去护膝的意义。
使用护膝后要关注下肢的症状
穿戴护膝后腿部有浅浅的压痕并不要紧,但若小腿出现肿胀的感觉,或者有脚麻、冰冷、肤色变白、变紫,就表示护膝已经妨碍到下肢血液循环,应该更换大一号的尺寸。
护膝的使用技巧
若是因为受伤而暂时使用护膝,只要完全复原后,就不需要再戴。但若是退化性关节炎的患者,因为膝关节已经无法复原,所以只要是上下楼梯、跪坐、或跑跳时,就需要戴上护膝做保护,休息时立刻取下。
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