轻松愉快心情有助于成功备孕

网友经历04年老公也从另外一个城市来到北京和我团聚，之后我们就买房买车，也开始认真考虑要孩子的事情。05年底发现卵巢里长了囊肿，后来动了手术，也趁机离职了。06年我开始尝试自己干点事情，呵呵，就没再找工作了。前几年虽然说是准备要孩子，但我们把这个事情想得太简单了，以为很容易，加上我和老公都比较忙，平时“功课”做得很少啦，所以一直也没要上，到08年下半年我们确实有些着急了，我和老公都YJ会紊乱。想到可能是因为自己太紧张太在意了。干脆放松了自己，叶酸也暂时停了。起我就不断用豆浆机给自己打黑豆豆浆喝，还做了一次红糖姜茶。由于4月底我和老公要回老家参加亲戚婚礼，但我推算的PL恰巧就在那几天，所以走之前我们在家做了功课。但这次我实在没报什么希望，主要次数少，而且时间也不是特别恰当，再则这几个月我想想好好调理下，也没期望怀孕。5月中旬了，YJ又没按时到，前期买的ZZY试纸又只剩最后一条了，我忍了好久没测。过了YJ好几天了，有天周六的早上，老公还在睡觉，我实在忍不住了，心想还是用最后一条ZZY测一下，然后再到网上买就是了。其实心里一点也没抱希望，只是习惯性的想测一测，但没想到刚放进去十秒左右，就出现了第二条线，而且是和第一条线一样深。当时真不敢相信，因为之前实在见了太多次的白板。我赶紧把老公叫醒，他看了也很激动，不放心下午我们到外面的药店买了另一种十几块钱的ZZY试纸，回家后再测，依然是清晰的两条。第二天到医院经过验血查HCG和孕酮确认了，我和老公终于相信这次不是诈糊了。备孕经验下面提供一些备孕成功的经验，希望各位结合自身情况参考。1备孕前夫妻双方认真去做检查，男方简单一些，查一下JZ的相关指标。女方检查要多一些，子宫，卵巢和管道，激素6项，病毒检查等等。如果有问题要先解决问题，没问题的话开始认真备孕，双方该戒除的不良习惯都应该考虑戒除，好的习惯也注意培养。2了解PL，YJ，基础体温等概念和相互关联，通过测基础体温，PL试纸，YJ日期来推断自己身体的规律，掌握最佳PL时间。3在网上交流是必要的，多看看各姐妹的经历和帖子。对基本概念和流程的认识尽量做到比医生还清楚，因为很多时候，医生是不会太耐心的，只有你自己心中清楚，才不会被医生，尤其是有些庸医来左右。但你掌握了这些知识后也用不着天天上网看，因为太在意反而会让自己神经紧张，搞得象我一样YJ不调了，呵呵。自己该干什么干什么，如果因为备孕导致夫妻的紧张情绪，要多想办法来放松。4饮食上，老公要多吃一些西红柿，海产品等有利于JZ的食品，对杀精的食物就要尽力避免。自己的话，多喝黑豆豆浆，多吃些红糖。饮食方面，可以在网上多查下资料，给自己和老公总结出一些常见易做的食谱出来。另外如果有必要，也可以看看中医或吃一些调理的中药。(实习编辑：温艳芳）