多吃银耳山药对抗秋燥
BY：Haile 2024-07-17 12:38:25 972 ℃
平时有感觉到口干、咳嗽、痰多的，可以泡点中药茶饮方润肺化痰饮麦冬5克，桑叶3克，桔梗5克，甘草3克，用开水一泡就可以了，可以润肺化痰。
秋天人们还会出现“秋困”，容易出现秋天犯困，如果困的很厉害，可以泡上一点西洋参，每次3克就可以，克服秋困的问题。
秋天人们容易感冒，秋天的感冒多半是偏燥性的，出现咳嗽、便秘，口苦、口干，我们也可以泡一点中药茶饮，防治秋天的风热燥咳。就是在刚才说的润肺化痰饮的基础上，再加黄芩3-5克，菊花3克，或者是金银花3-5克，都可以缓解肺热咳嗽。如果到了深秋的感冒，那就不一样了，这时多是风寒感冒，有流鼻涕、怕冷等症状，就不能吃这个了，可以用桑叶、防风各3克或5克，再加上桔梗、甘草各5克，这个可以防治风寒咳嗽。
蜂蜜山药防秋燥还能帮防“脏燥”秋
天气进入秋末冬初的时候，气温的下降让我们感觉到冬天的脚步不远了，天气越来越干燥的时候，防秋燥事在必行了。如果我们能在秋季的时节在饮食中加入蜂蜜还有山药，就能帮我们防秋燥，更重要的还能防“脏躁”，可谓是最好的秋季食疗方。大家会不同程度地感觉到
多吃银耳山药对抗秋燥秋
核心提示：不知不觉，秋季已经到来。在秋天人们容易得什么病，如何做好秋季的保健养生呢?专家为大家详解秋季如何用中医手段做好养生。秋季高发气管炎便秘，多吃银耳可润肺、多吃山药能润肠。中医中的秋季养生，最该注意的是什么?中医讲“秋冬养阴”，因此秋季养生主要就是“养阴生津”。秋有秋燥，燥最伤肺，因此特别容易
多吃银耳山药对抗秋燥
平时有感觉到口干、咳嗽、痰多的，可以泡点中药茶饮方润肺化痰饮麦冬5克，桑叶3克，桔梗5克，甘草3克，用开水一泡就可以了，可以润肺化痰。秋天人们还会出现“秋困”，容易出现秋天犯困，如果困的很厉害，可以泡上一点西洋参，每次3克就可以，克服秋困的问题。秋天人们容易感冒，秋天的感冒多半是偏燥性的，出现咳嗽、
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