女性,痘痘

青春痘一直是困扰年轻人很久的问题，特别是女性，一个漂亮的脸蛋一旦长了“可怕”的青春痘之后，就会失去自信，觉得自己都“毁容了”，那么遇到青春痘，我们应该怎么从容面对呢?有什么好的方法预防青春痘？请看下面。

女性长青春痘该肿么办呢

方法/步骤

下面我们看看女生长青春痘该注意哪些：

一、首先女性患者日常的饮食应该要避免辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：辣椒、芥茉、鱼、虾、蟹等海鲜类产品，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的刺激性，导致青春痘病情加重甚至严重者会发生复发的情况。

2二、其次对于脸上长痘痘的患者来说应该要避免挤压，因为挤压后会导致疤痕的出现，该疤痕是不会随着痘痘的消失而消失的。也不用为了遮盖痘痕而涂抹大量粉底等化妆品，对皮肤有很大的损害。

3三、最后对于青春痘患者来说应该要养成良好的生活习惯，要避免晚睡、熬夜等情况的发生。

女性青春痘患者的特点

虽然在青春期的发病率不如男性高，但青春期后其发病率则明显高于男性，有调查发现，青春期后女性迟发青春痘的发生率占该病总数的18.4%，而男性仅为8.3%。前者部分患者存在高雄性激素的表现，如多毛、月经紊乱、雄激素源性秃发等，这些患者可能存在卵巢、肾上腺或局部雄性素代谢等功能异常，需要作进一步检查。但是，这种随着年龄的增长，男女两性青春痘发病率的变化确切的原因尚不清楚。

2发病年龄明显的比男性早，这可能与女性的青春期较早启动有关。

3发病的严重程度往往不如男性重，如囊肿性及聚合性青春痘的发病率较男性要低的多。部分患者皮疹的发生或加重有明显的周期性，一般在月经前皮疹出现或加重，月经结束皮疹减轻或消退，这种周期性可能与体内激素的变化有关。

4由于女性面部皮肤较男性娇嫩，因此，在选择外用药时应格外注意，一些刺激性强的药物应尽量少用或不用，以免造成不良的后果。

女性青春痘的治疗方法

1第一个很重要的是保湿防逗，因为环境的因素使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。

2.第二个是消炎去痘印，当我们看见痘痘时，你是否有恨不得要将把它们全都挤破的冲动，其实这种做是最错误的方法，这样很容易使伤口感染，还会在皮肤上留下难看的痘印。其实你需消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。不过我们都知道祛痘产品会给皮肤带� ��的缺水困扰，不要整脸都使用抗痘的产品。

3.第三个是清洁战痘，皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的城市环境，空气严重污染，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。很多女生喜欢把脸洗个一点油脂都不剩，以为越干净，就能越减少痘痘的产生，其实你应该远离碱性洁面品。磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳或者是营养成分过高、清洁力不强的洗面奶都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择

日常生活对于生痘痘的影响很大，正常休息，吃一些清淡的食物，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物。避免晒太阳，每天都要做好防晒工作。这样就不容易生痘痘了。

预防痘痘的一张健康处方

饮食禁忌：1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;2.高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食; 3.高碳水化合物：土豆、番薯等; 4.过甜的水果：西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒类。

生活作息：1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅; 3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

皮肤护理： 1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜; 2.不要用手指挤压皮损; 3.禁用含有激素的外用药膏; 4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

心情调适：1.不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月; 2.调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱; 3.劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。

7个日常习惯预防痘痘

不能忽视每天彻底洁肤

不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

手触痘痘不能有

尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

防晒工作要做好

要注意防晒，冬日的� ��外线依然强烈，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

忌将刘海或头发盖在脸上

最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激，生出痘痘。

油性皮肤尽量避免按摩

很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

化妆品危害不少

要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。

饮食清淡最重要

饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。