连续打嗝怎么办

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。健康人也可发生一次性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、碳酸饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。

连续打嗝怎么办

如果我们是在家里打嗝的话，我们找到一张床或沙发，然后将身体平躺在上面。这样打嗝就能止住。

找到我们的内关穴(位于左手手掌根部往上两指的位置)，然后用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。

含一口水在嘴里，在感觉要打嗝的时候就身体前倾将水咽下(注意别呛着自己)。

深呼吸，这个就不用多说了吧。我们将身体放松，坐着进行深呼吸，连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。

惊吓法。在不经意间突然的惊吓，虽然朋友们都说这个方法管用，但是个人感觉效果不是太明显

若以上方法都无效，个人建议可以去看医生了，让医生给出合理的解释并提出合理的治疗方案，避免由于长时间打嗝造成的身心伤害。

打嗝怎么治疗

治疗原则首先为去除病因，并阻断呃逆反射弧。

一、非药物治疗

1、简易法 如分散注意力的交谈，疼痛或其它不适刺激，喝冰水、用纸袋或塑料袋罩于口鼻外做重复呼吸，喝大口水分次咽下，做Valsalva动作(即深吸气后屏气，用力做呼气动作)，以阻断呃逆反射弧。

2、机械刺激法 可用牵舌法(使患者伸舌用纱布包住向外牵引3～5min，同时作深吸气、摒气动作)或通过鼻腔插入软导管，一般插入8～12cm，来回移动导管以刺激咽部，由于阻断呃逆反射环，常可使呃逆停止。

3、指压法 治疗者双手拇指按压患者双侧眼眶上，相当于眶上神经处，以患者耐受为限，双拇指交替旋转2～4min，并嘱患者节奏屏气，张文义以此法治疗数百例，疗效显著。

4、揉压双眼球法 患者闭目，医生将双手大拇指置于患者双侧眼眶上，按顺时针方向适度揉压眼球上部直到呃逆停止。若心率突然下降到60次/分以下应停止操作，青光眼及高度近视者忌用，心脏病者慎用。

5、吞食烟雾法 取一较长的圆形硬纸空盒，一端开口，把用火点燃之纸屑放入盒中，使其熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口一端紧压口周，留出鼻孔，嘱患者张口做进食动作，把烟雾吞咽下去，忌用抽吸，吞咽1～2min，呃逆可止。章文亮以此法治疗顽固性呃逆20余例，均获良效。

6、音频电疗法 使用音频电疗机，患者取仰卧位，两极板包数层湿纱布置于两肋弓下的上腹部。操作电流调节旋扭，调至患者有难以忍受的腹部抽动 感为止，再稍回调至能忍受的毫安数为最大耐受电流(多在40～80mA)。每次治疗25min，每日2次，4天为一疗程。赵惠珍治疗严重呃逆37例，有效率为94.6%。

7、颈交感神经节封闭法 在胸锁乳突肌内缘与胸锁关节上3～3.5cm交界处进针，垂直并稍向内刺入3～4cm，针尖可触及第六颈椎体前外侧，然后退针2～3cm，注入0.25%普鲁卡因20～25ml，注意勿损伤周围组织，如成功可能出现同侧Horner综合征，这可能与阻断神经传导有关，此法适用于各种原因所致的呃逆。

打嗝中药方改善

需要用药物或一些特殊方法治疗的，多为顽固性的打嗝，即并非偶尔由于环境因素，情绪变化等引起的打嗝，需要引起人们的重视。

在中医中称打嗝为呃逆，中医认为发生打嗝的原因很多，有由于过食生冷食物或苦寒药物引起的;有由于过食辛热食物或辛燥药物引起的;有由于精神刺激情志失调，胃气郁逆引起的;也有由于久病、重病、脾胃虚寒而引起的。辨证治疗宜分清寒、热、虚、实。应以和胃降气平呃为主，一般都须服用汤药治疗。

胃热打嗝的主要症状为：呃声洪亮，连续有力，心烦口渴，口臭，面红，大便秘结，小便色黄，舌苔粗黄。治疗可用此方：竹叶10g，生石膏20g，麦冬10g，沙参10g，生地黄10g，柿蒂10g，竹茹9g，炙甘草9g，加水煎服，每日2次，就可以清降泄热止呃。

胃寒打嗝主要症状为：呃声沉缓，得热呃减，遇寒呃增，手足不温，食欲不振，大便不成形，小便清长，舌苔白润。治疗可选用汤药经验方：丁香10g，柿蒂10g，高良姜10g，刀豆子10g，加水煎服，每日2次，温中散寒，降逆止呃。

胃虚打嗝的主要症状为：呃声微弱而缓，厌食，食后腹胀，形体瘦弱倦怠乏力，精神萎靡，舌淡红，光剥无苔。久病、重病出现虚呃，呃声短频而无力，多属于危重征候，预后欠佳，更应加以注意，一定要到医院请医生治疗。治疗可选用此方：党参10g，沙参10g，陈皮10g，丁香10g，生 姜10g， 枇杷叶9g，柿蒂9g，麦冬10g，加水煎服，每日2次 每日150ml。伤食呃逆，虚实挟杂型的主要症状为：呃声较频而有力，嗳出腐败酸臭气，常伴有腹痛，胸脘痞闷，或呕吐痰涎等。治疗选用汤药经验方：木香10g，乌药10g，枳壳10g，沉香9g，代赭石20g，苍术10g，山药10g，扁豆10g，生山楂10g， 莱菔子10g，加水煎服，每日2次，消食顺气止呃。

中医对于一些顽固性的打嗝有很好的疗效，但一定要按照医生的嘱咐来吃药，相信很快会药到病除。

打嗝生活中注意什么

下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

打嗝不能吃什么

打饱嗝、胀气看起来是小病，可一旦患上也挺难受。如何避免?办法就是：少食用不易消化与易产气的食物，少吃油腻食物，暂时少摄取高纤维食物，养成缓慢进食及饭后散步等习惯。

喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽烟、进食狼吞虎咽、用吸管喝饮料、假牙不适合，都会吞下大量气体，导致打饱嗝。另外，焦虑症病人因不由自主吞咽太多空气，也会打饱嗝。腹胀源自于胃肠道多气。吃过多的脂肪食物、食物消化吸收不良、胃肠道阻塞、胃肠道过度敏感、排空不好、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。

若要改善打饱嗝、腹胀，最重要的是改变生活及饮食习惯。建议进食细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太饱。避免碳酸饮料和啤酒，不嚼口香糖及吃糖果，不抽烟，减少肉类的摄食，喝饮料不要用吸管，因为这些都会无形中增加气体的摄入。同时矫正不适合的假牙。少吃含有果糖或是山梨醇的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再� �，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。饭后可先站立走走勿坐着，缓慢散步有助消化。有些人吃某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。