备孕期也要关注月经问题
BY：Yvonne 2024-07-24 22:29:23 683 ℃
有些女性心理素质较弱，一心想生一个可爱宝宝的她们终日沉醉在备孕工作当中，加上长辈的无形压力，这些女性想要孩子的心情就更加急切。在心理压力过多的情况下，就容易导致情绪失常，从而出现月经不调排卵期紊乱，自然难以怀上宝宝了。
正因为如此，想早日做妈妈的女性朋友们一定要调整好自己心态，一切顺其自然。怀孕前期可以请假休息一段时间，保持愉悦的心情，每天适当运动，让身体和心理都处在最佳状态，孩子就会自然而然地到来。
如果女性发现自己经期不稳定，或是月经不调，那么女性朋友一定就要关注自己的私处健康，也就是妇科疾病。长期月经不调可致女性排卵期紊乱，也就是说女性的排卵期会变得没有规律，甚至不排卵，后果会比较严重。
女性如果有怀孕计划，那么至少要提前半年至一年左右到医院进行妇科检查，如果真的患有妇科疾病就要早发现早治疗，不要让月经不调阻止了你做妈咪的日程。
中医在我国已经有了数千年的历史，在月经不调上的整治可以说是拥有相当的经验。在中医的理念中，女性月经不调和周身气血有关，主要是肾气不足，精血不旺所引起。
中医会根据女性的身体体质，健康状况，年龄，病情等进行全面的评估之后开出药方进行调理。不单单是针对月经不调进行调理，而是针对女性周身健康状况进行全面调理。有些女性吃过几副调理药后，变得气色红润，全身有精神就是这个原因。
西医的观点则认为，女性月经不调是体内激素水平紊乱的原因，二者之间的治疗理念不一样，采取的治疗方式也就不一样，如果说是调养的话，中医更有助于女性健康。
无论是什么情况，女性保持愉快的心情是最重要的，快乐是最好的药物，就像癌症病人一样，只要他们保持乐观的心态，很多良性的癌细胞都可以自然消失。可见情绪对人类的身体有多大的影响了。
备孕期准备怀孕_备孕期间男性要做哪些准备
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现，女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前，就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
备孕期、孕前期、孕中期你该怎么吃
准备怀孕，该吃什么？孕中期是胎儿快速发育的阶段，此时应补充丰富充足的营养。需要提醒的是，孕期最后3个月容易便秘，要多吃些粗粮、薯类、蔬菜等高纤维的食物。答：孕妇奶粉大多是低乳糖配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。如果平日爱挑食，抵抗力弱；或者孕前检查医生提出建议，则可以服用孕妇奶粉。但要注意，按说明配比服用即可，不要认为孕妇奶粉营养好，就把它当成水来喝，以免热量过高、营养过剩而引发肥胖。
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一、女性备孕期间不宜吃什么1.禁吃高糖食物备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎
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