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临床上经
常发现有些
妇女在产后出现手脚
疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实,这种认识是错误的。妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和
哺乳期间,由于身体内部
内分泌激素的变化,常使
肌肉、肌腱的
弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的
韧带也会出现
张力下降,因而导致
关节松弛。在这种情况下,如果
产妇不注意休息而从事较多的
家务劳动,将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷
水或受寒冷的刺激,便会出现手痛症状。产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部,这是由于脚跟
脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动,脚跟
脂肪垫也会出现退货现象,这样一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫随不了
体重的
压力和行走时的震动,会出现脂肪垫
水肿、
充血等炎症现象而引起疼痛。如何预防妇妇产后手脚疼痛呢?首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫妻应配合,避免由产妇一个人经常一手托头一手洗;洗
尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激。其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,特别是“
坐月子”后期和出满月后,要经常下地走动,这样不仅能防止脚跟脂肪垫退货避免产后脚痛的发生,而且能防止产妇体重过分增加,调节神经功能,对改善
睡眠,增进食欲十分有利。如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次,每次5-10分钟。热敷用热毛贴即可,如能加上一些
补气养血、通经活络、
祛风除湿的
中草药效果更佳。还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重。
妇女产后如何预防产后风
女性朋友在生产过后的这段时间里如果没有对自己的身体进行保护,很有可能会出现产后疯这种病情的出现了吗?究竟为什么会出现产后疯我们已经知道了,那么产妇朋友们可以如何去预防避免产后风的出现呢,下面就该问题进行一些介绍。妇女产后风又称月子病,这是很
妇女产后产后风的预防方法
社会进步了,不过在我们的周围还是有很多的女性朋友受到疾病的困扰,尤其是分娩后的女性朋友,因为身体比较虚弱,很容易受到产后风的折磨,此病的出现给女性的身体健康带来很大的危害,那么关于妇女产后产后风的预防措施是什么呢,下面就让我们一起来了解一下
产后恢复:妇女产后须防手脚痛
临床上经常发现有些妇女在产后出现手脚疼痛,很多人认为是因为在月子里受了风所致。其实,这种认识是错误的。妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力
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