孕妈咪如何防治感冒

　　怀孕后孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿，因而抵抗力下降，容易被呼吸道病毒感染而引起感冒。

　　孕妈咪如何防治感冒

　　感冒后，由于担心用药会对胎宝贝造成不良影响，加之感冒初期又未能很好地进行调护自己，往往导致孕妈咪的病情发展，反而对胎宝贝产生了危害。那么，孕妈咪应如何防治感冒呢？

　　应对感冒策略

　　1．一旦患了感冒，应该在产科医生指导下合理用药，尽快控制感染，排除病毒，以防病情加重。

　　2．轻度感冒多喝白开水，卧床休息并注意保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等；感冒较重并伴高烧，应尽快降温，可在额部、颈部放冰块或服药降温，但一定要在医生指导下进行，避免乱服阿司匹林之类的退热药。

　　3．在感冒初起时，也可尝试一些食疗法，如鸡汤可减轻鼻塞、流涕的症状，若在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品，具有治疗作用。

　　预防感冒策略

　　1．尽量不要去公共场所，减少访视活动，特别是在感冒流行期间。

　　2．无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，尤其是工作在房间密闭的写字楼办公室内，以免流感病毒传播。

　　3．每天注意收看天气预报，及时按气温变化增添衣物。空调房间与外面环境的温差不可过大，以免引起感冒。

　　4．感冒流行期间喝一些清热解毒的草药汤，如用大青叶、板蓝根熬水喝。

　　预防感冒5个妙点子

　　1．要注意勤洗手

　　资料表明，感冒病毒可以在手上存活70个小时，而手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。因此，感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

　　2．经常做搓手动作

　　手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

　　3．用冷水洗脸洗鼻

　　我们的脸上及鼻孔 里存在很多病菌，如果经常用冷水洗脸洗鼻，不仅可以去除病菌，而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强，从而达到抗感冒的作用。

　　4．常用盐水漱口

　　每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜，预防感冒的效果更佳。

　　5．怀孕后经常喝鸡汤，可以增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。

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