排卵期注意事项

究竟自己的排卵期是在什么时候这是可以推算的，相信各位女性都大约知道，但是对于在怀孕期间要注意的事项的了解就比较少。正确排卵期的算法是下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期是容易怀孕的时期，如果了解清楚相关的知识，那么对于想要怀孕的女士来说，机会是会大大增加的哦在。

一、那么排卵期前有什么症状呢？

专家介绍，一般来说，女性在排卵期的几天不会出现明显症状，但是也有少数人会出现不适的症状。排卵期的症状主要是下面的4点：

1、饮食下降：专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛：这个也是人类的自然本能，为了能够成功吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会变得特别的旺盛，这也是自然的本能反应，希望怀孕的身体信号达到了最高值。

4、抵抗力下降：排卵期内，女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，从而增加了细菌浸入人体循环系统的机会。

二、排卵期间的注意事项：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

有些女性在月经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。应该保持精神愉快，容易疲劳，应该保证睡眠休息时间，不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着，可以缓解疼痛。

2、注意个人卫生，预防感染。

此期间，身体抵抗力下降，细菌容易入侵人体，所以更要注意外生殖器的卫生清洁。不要盆浴和泡澡，应该淋浴。月经期内绝对不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。

排卵期内裤要柔软通风

三、女性在排卵期出血是怎么回事？

你是否曾有过这样的经历，明明月经才刚结束不久，上厕所的时候却发现，内裤上竟然有一些血迹，难道“大姨妈”这么快又回来了吗？各种紧张，各种� �乱，吓得你无所适从。其实从专业的角度来说，这种现象称为排卵期出血，与月经是有所区别的。也许你会问，排卵期出血是怎么回事？为什么会出现排卵期出血？排卵期出血该怎么办

（1）首先，我们来了解一下排卵期出血是怎么回事。

我们都知道，月经是由于子宫内膜脱落引起的。而排卵期出血的原理其实跟月经是一样的。排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，从而引发的有规律性的阴道出血。

排卵期出血是月经中期出血，是指两次正常月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹坠痛。不过，排卵期出血的排血量比较少，有的仅为咖啡色分泌物。一般来说，排卵期出血2-3天可自行停止，最长7天。

其实每一位备孕女性都可能会出现排卵期出血的情况，一般来说这种出血量很少，肉眼观察不到。但有的人会出现明显的出血症状，严重程度也不能一概而论。

（2）导致排卵期出血的原因主要有以下几种：

1、激素水平波动过大。排卵后雌激素水平会迅速下降，使得受雌激素影响而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。

2、子宫内膜慢性炎症。这种情况会导致排卵时子宫内膜充血明显，或者排卵时，碰巧卵巢表面血管破裂，出血较正常量增多并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

那么排卵期出血怎么办呢？如果排卵期出血只是偶尔出现一次，对身体并无大碍，大多数是因为过度劳累或者身体免疫力低下而影响内分泌平衡的缘故，只要注意调养就可以了。但是，如果是经常性的出现排卵期出血的话，就应该考虑是内分泌紊乱而造成的，这时应该在医生的指导下，使用一些补充雌激素的药物。一旦出血量增多，甚至超过正常月经量的时候，就应该及时就医，以排出其他性质的病变。

小编总结：在排卵期出血并不是正常的事情，所以不能忽视，但也不需要太过于紧张，几时就医就可以了。