所谓“月子”,是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称。
产前担负着胎儿生长发育所需要的,母体各个系统都会发生一系列的适应变化,尤其是变化最为明显,到妊晚期子宫重量增为非孕期20倍,容量增为1000倍以上;同时心脏、肺脏负担明显增加,肾脏略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其它如肠道、、骨关节、韧带等都会发生相应改变,胎儿娩出后,子宫、会阴、创口愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常,这些形态、位置和动能的复原,都在产褥期内完成,能否复原,则取决于产妇坐月子时的调养。若养护得当,则恢复较快,若调养失宜,则恢复较慢,且多患产后,甚至贻害终生。
美国人不坐月子
奚女士(中国留学生,后定居美国),住院的病人一人一个套间,产妇的病房里除了与其他病房相同的电控床、沙发、电视和间外,还有一间专为设置的小房间以供那些想时刻陪伴的夫妇使用。孩子生出来,我被送回病房,每隔3小时把她从婴儿室抱来吸奶。我记得中国人用各种汤汁催奶,美国人根本不懂这个,更令人胆战心惊的是护士还送来两大杯冰块,让我放在果汁或水里,我赶紧倒了,在食谱上尽量找热乎的东西,还算不错,有炒鸡蛋和麦片粥。想喝,护士不让,她说牛奶会使我肠胃里产生气体,同时让我侧身睡。我连喘气都担心伤口会挣破,根本不理护士那一套,她们半夜查了几次看我不动,就动手帮我翻身。第二天下午医生来检查告诉我明天上午要下床活动,下午就可以出院了。一般产后24小时,后呆48小时,没特殊情况就可以回家。美国不光不坐月子,很多人产后一星期就上班,吃冰激凌喝凉水就不用说了。回到家第二周,丈夫的姐姐来了,我让她帮我洗猪蹄,经我简单示范,一锅汤就熬出来了。大姑姐对中国妇女生了孩子不碰凉水很不理解,她说:“你只是听人说会落下病,并没经历过,为什么不冒险尝试一下呢?”第三周,婆婆来了。第四周,我开始独立作战。我的身体恢复得很快。
英国产妇催奶不喝汤
牛女士(旅居英国华人),生完孩子没有坐月子一说。20年前,她们认为应在家休息15天,而现在没人相信这话。她们觉得休息几天就足够了。
一般来说,产妇在医院里休息二三天,就由丈夫接回家。但她们也不呆在家里,不是带着婴儿去串门就是到超级市场去采购,潇洒得令人羡慕。如果产妇没有奶,在国内人们自然会想到买活鱼熬鱼汤或炖点鸡汤,认为这样可以催奶。英国产妇专家则认为,每位产妇都有奶,就是看你让不让婴儿吸,婴儿吸多少,身体就产多少。至于有的产妇经过婴儿吸后仍无奶或奶少,是因为体内荷尔蒙失调,这需要药物治疗。我生产后奶水很少,我就对医院助产士说:“我要喝些鱼汤或鸡汤。”她们听了一阵嘲笑:“鱼汤多腥,鸡汤多油啊?”说着,就去找医生为我开催奶药。我按医嘱每天早晚进药,我没喝鱼汤也没有喝鸡汤,只吃了几片大夫给的小白片,天天奶水不断。
在加拿大坐月子要入乡随俗
李女士(移居加拿大多年),回到病房,由于下身麻醉的效力已去,疼痛就开始了。我按铃呼唤护士。第一次是吃了两片止痛片,第二次护士来时手里拿了一个小盆儿,当她从里面拎出一个3寸长2寸宽的冰袋,我坐在小盆上的确分散了疼痛,就算入乡随俗,做了回洋人。丈夫不在身边,独自离开了医院,好像离开了娘家。在医院的四天里,晚上孩子在婴儿室有护士照看,早上有两名专门负责孩子检查的儿科医生向我汇报孩子的全面情况。加拿大的婴儿及用品不但丰富而且食用和使用都很方便。但问题又出现在是按照东方的习惯去做呢,还是按西方的来?婴儿的浓缩奶汁用恒温下的白开水冲匀后即可食用。这是婴儿喂养指南上写得清清楚楚的,照此办理,我夜间的睡觉不受任何影响。但是,来探望我的周围中的中国母亲闻知此举,大加反对。我坚持下去,儿子不仅没病,体重还快速上升。那几位母亲忘记了当初的规劝,又来打听,孩子如何带得这么好!
专家评述] 不管西方东方,期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6~8周。在子宫没有完全恢复时,容易造成细菌感染或,而且生孩子抵抗力下降,新陈代谢快,出汗容易着凉或关节痛。但东西方人的体质差异很大,我们的以植物类为主,比如中国上不去跟体质与营养有直接关系的。还有环境因素,西方人产后伤口暴露,然后主张你马上洗澡,他们的家内环境很干净,暴露的伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以我们许多做法不能完全模仿西方,我们的医学发展借鉴了他们,但中国有中国的特点,我们的保健就要适合我们中国人的体质。
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。
一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论,大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产
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