春季止咳养肺这5种食物满足你
BY：Bree 2024-09-28 15:24:59 763 ℃
春天是个看似美好的季节，其实，它里面却隐藏着许多对我们人体不利的因素了。我们通常会很容易在春季生病，尤其是过敏的现象常容易出现了。因为，春季正是冬、春两季转换的季节了，我们在此时的身体免疫了比较低的，尤其是我们的肺部容易受到侵扰，常出现痰多咳嗽的症状了。那么，如何才能养护好的我们的肺呢?我们来看一下吧!
止咳养肺的食物
1、柿子
柿子不仅味道好吃，而且我们常食用它能够改善咳嗽痰多的症状，它的润肺止咳化痰的功效在水果中是非常不错的了。是非常适合肺部疾病朋友食用的了。
2、甘蔗
甘蔗的甜甜的味道，也是让人难以忘怀的了，同时，它可以消痰镇咳，使我们的口腔不那么干燥，能够解除烦渴的症状哦。
3、雪梨
说到雪梨，它是当之无愧的止咳化痰的水果了，同时能够很好地滋润我们的肺部，对我们的肺部有着很好地保护作用了。
4、杏仁
杏仁，也不能小看它了哟。它的润肺止咳滑肠的功效也是非常不错的了，尤其是对于干咳无痰、肺虚久咳的症状有着不错的缓解作用。
5、银耳
银耳，想必也是我们常用来润肺滋阴的食物了吧，它还能健脾开胃，对我们的肌肤有着很好地保护作用的哦。银耳，含有丰富的粗纤维、维生素和铁等多种微量元素，是我们养生润肺的不错的食材了。
以上是今天小编为大家带来的有关“止咳养肺的食物有这些”的内容介绍了。或许，大家在看完上面的内容后也是收获满满的了，相信呢，看了本文章不会让你空手而归的了。春季，我们的肺部是比较弱小，尤其是对于本身就有肺部疾病朋友来说更是了，所以要多加吃这些食物来养肺吧!
春季喝润肺止咳茶_过一个清爽的春天
此外，春季气候干燥，阳气升发，人体容易上火，出现咽喉疼痛、咳嗽等现象。对于“上火”导致的咳嗽，调理方法为疏风清热，宣肺止咳。因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。凡肺热咳嗽者宜食之。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。功效发散风寒，止咳化痰。
春季总是咳嗽怎么办 春季止咳小妙招介绍
立春后，人们应早睡早起，晨练散步，放松形体，这是春天养生的基础。立春后是肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等疾病的多发季节，要特别注意调养预防。玉米须橘皮治咳嗽原料：玉米须,橘皮各适量.制作：共加水煎,日服2次.功效：止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多.14。
春季咳嗽食疗,美味食物有效止咳春
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