瘦身美食纤细美腿吃出来瘦腿
BY：Vicki 2024-07-08 01:55:55 1462 ℃
如今纤细的美腿有哪个女人不想拥有?无论是丝袜还是裙子，都能都因为一双长腿而加分，让人称道、只能选择食物减肥了。
香椿炒鸡蛋
香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。
菠菜扒羊肉
把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，用文火煎上几分钟，装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上，再浇上新鲜榨出的菠菜汁，颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁，营养全都保留着。羊扒鲜嫩，菠菜爽脆，是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络，可将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，还可防止腿部肌肤干燥。
木瓜雪蛤汤
将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。
瘦身效果佳的玉米瘦身美食美食
玉米是很多人都喜欢吃的粗粮，那么吃玉米有什么好处呢?吃玉米可以瘦身吗?玉米上市的季节，想减肥的MM可以很好地利用玉米减肥。玉米!它可是我们这些肩负着减肥大计人的最好食物了。下面推荐3类玉米减肥餐，有效帮助瘦身。一、以玉米为主食材料：1～2根
三款瘦身食谱,美味瘦身两不误美食
现如今，减肥瘦身已经摆在了全民的面前。人们减肥，要合理规划的就是运动和饮食。有的人或许现在都存在一个减肥误区，那边是减肥瘦身要节食。其实，科学的饮食也能达到减肥的效果。今天，大厨艺小编就来为大家推荐三大减肥瘦身食谱，在美味中减肥，大家行动起来吧!瘦身私房菜一：黑木耳红枣汤质料：黑木耳、红枣调料：白糖
冬瓜瘦身食谱,美味瘦身餐介绍美食
冬瓜减肥大餐，你准备好了吗？生活中的减肥食物是有很多种的，你想知道利用冬瓜能做成什么样的瘦身食谱吗？相信对于很多爱吃冬瓜又想减肥的朋友们来说，这无疑是个好消息，接下来就一起来了解一下吧。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余
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