最近网络上一则新闻一起大家的热议,一女子大吃大喝导致“胃爆炸”,过度饮食会对身体造成伤害的,无论是在逢年过节还是吃自助餐请注意饮食不要过度,虽然说免费的午餐不吃白不吃,不吃对不起自己的嘴,但是过度饮食对不起的是你的胃。
过度饮食有可能会导致胃消化不好,胃负担加重,严重的情况会导致胃穿孔甚至会出现案例中的“胃爆炸”。同时过度饮食会加速衰老,由于长期的过度饱,血液用在消化上,导致大脑缺血,细胞死亡。这将产生很多不良的影响。
请勿过度饮食,对不起嘴可以,但不要对不起你的胃。
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长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。18、下午五点后,大餐少吃。
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二、春季健康饮食的小常识多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。
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一、健康饮食的认识我们对于“健康饮食”的认识,可分为三个层次:从物质的层面上人的共同业力(众生共通的业因),或相似的惯性,通常会形成多数的经验,例如饮食,一定要吃环保的、有机的、营养均衡的食物等等,这就是营养学家所强调的、一个人必须摄取多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识。
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