孕妇夏季喝什么汤绿豆南瓜汤
BY：Sophia 2024-07-16 16:36:46 120 ℃
做法：
1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。
2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。
3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
营养价值：
绿豆清热解毒，消暑，利水。南瓜富含膳食纤维，能够缓解孕妇排便不畅的情况。孕妇夏季食用绿豆南瓜汤是最适合不过的了，但因为绿豆性凉，要注意适当饮用。
南瓜汤的做法介绍南瓜汤适合孕妇喝么
一、南瓜汤的做法介绍奶香南瓜汤做法材料：南瓜300g，牛奶300g，淡奶油30g，白糖适量步骤：1、南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟（或微波高火3分钟），把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊；2、把打好的南瓜糊倒入奶锅里，加入剩下的牛奶；3、淡奶油用中小火加热，加入适量白糖搅溶即可。注意事项：因南瓜本身
南瓜汤的做法介绍_南瓜汤适合孕妇喝么
南瓜汤中的南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜汤中的南瓜含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
孕妇夏季喝什么汤南瓜鲫鱼汤
南瓜鲫鱼汤原料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。做法：1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗水)，
Hash：49dce4b16fb8aebaa043549b43a9c3294cda2c6a
【声明】本文由用户Sophia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。