![](/uploads/images/nologo/538149.jpg)
如果月子里的新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹
空调、冬天因起夜照顾
宝宝而受风,容易因
外感风寒而致病,所以要避免月子里留“祸根”,必须做到以下六点:月子六大避免须知1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。
窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。
产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的
热量排泄不出,易导致
中暑。2、注意
饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、
面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了
母亲和孩子的
健康,要吃
高热量、高
蛋白质、高
维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、
牛奶、新鲜
蔬菜和
水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。3、活动。正常
分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后
保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少
静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防
子宫脱垂。4、产后应注意
清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温
开水或千分之一
高锰酸钾溶液清洗外阴,如果
会阴有
水肿或感
肿胀疼痛时,可用50%硫酸
镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免
污染伤口。若
伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。
天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。5、
乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让
婴儿吮吸
乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,
经产妇产后2天开始分
泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为
初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用
肥皂和温水擦洗乳房及乳头,
喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次
哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近
医
院进行健康检查。检查产妇的
子宫收缩情况和
子宫位置,以及全身
器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的
发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。总之,产后
坐月子的新妈妈们要留个心眼,做好月子里的各种
保健,避免出现不必要的伤害,(兼职编辑:余玉蓉)
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说,月子里病症刚发生时,要充分重视,不要错过治疗时机,并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病,也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了,所以不需要人为地制造一次坐月子,用来治疗月子病。月子后,只要找对病因,准确辨证,有针对性的治疗,完全治愈是可能的。
月子水_月子水是什么
月子水是什么所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。月子水有用吗“月子水”有争议酒精难除或影响初生儿发育专业人士认为,月子水”实际难以彻底去除酒精成分,产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内,会影响初生儿的发育。
坐月子,“淡月子蛋月子”统统不要
坐月子,淡月子蛋月子统统不要坐月子的意义产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
Hash:dbaae73e2428a0d13d32116fb1af24cfea5de1bc
标签:
月子
【声明】本文由用户Lilac发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。