小儿睡前哭闹怎么办
BY：Bree 2024-10-18 23:01:50 382 ℃
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宝宝迟迟不睡觉，没有困意
宝宝迟迟不睡觉，没有困意。一般这样的宝宝可能午觉睡的时间长或午觉睡得太晚，或是白天没有把精力消耗完。这时要让宝宝再玩一会，消耗一下精力。平时要让宝宝养成良好的作息时间，睡觉起床吃饭都在一个时间段上。
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宝宝困了，有些急躁
宝宝困了，有些急躁。宝宝玩什么都着急，自己玩着就发脾气，而且没有精神了。如果宝宝长期这样，晚上还经常惊醒，睡不安稳，可以查查是不是缺钙。要是不缺钙可以陪他玩一些比较安静的游戏，摆积木，讲故事，教教唱歌也不错，也许唱着唱着就睡着了，俺家宝宝就这样的。睡前不要玩太刺激的游戏，不要吓唬宝宝，不要大声训喝宝宝。
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宝宝急躁，哭
宝宝急躁，哭。先找出原因。宝宝哭了不要着急，可以先问问宝宝能不能说出哪里不舒服，能说出来最好，能快速找到原因。要是宝宝表达不出来，观察宝宝有什么异常的地方，是否出现呕吐，腹泻什么的。或有病史的看看是否病发作。如果平时没什么大病的，看看宝宝哭的时候是否弓腰蜷腿，是的话可能肚子胃不舒服。
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找到原因问题就好解决了
找到原因问题就好解决了。如果是一般的腹痛，呕吐，可以先哄哄宝宝，让他安静下来，再用按摩的方法来减轻痛楚。涨肚，便秘顺时针摩腹，腹泻逆时针摩腹。
俺家宝宝睡前哭闹就这几种情况，如果妈妈们找不到什么原因，宝宝哭的时间很长（一般半个多小时吧），又没有减轻哭闹的话，还是去医院请医生检查比较放心。
宝宝夜啼睡觉不安稳可以按摩几个穴位试试，涌泉穴，脚心前三分之一处。百会穴，头顶中线和两耳连线的交点。按摩不要再宝宝饭后，哭闹时进行。
注意事项
妈妈们要让宝宝养成良好的睡前习惯，让宝宝感受到家人们的爱，但不是溺爱
宝宝吃饭不能吃太饱，晚饭不要吃不好消化的食物
睡前瑜伽_睡前瑜伽十分钟修身法
睡前瑜伽十分钟修身法睡前瑜伽十分钟修身法？每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，而且还能顺便改善睡眠质量。那睡前瑜伽十分钟修身法具体怎么做呢？1、功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常。Step1
睡前十个习惯会短命 睡前进食睡前用脑
二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。五、忌仰面而睡睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。十、忌对炉而睡这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症。
睡前谨记十大禁忌 忌睡前吃东西睡前说话
充足的睡眠对健康是十分重要的，除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳，下面就一起来看看睡前禁忌有哪些。一、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。二、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。四、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
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