不同水果合适不同体质的人
BY：Sophia 2024-07-04 19:21:17 480 ℃
我们很多人吃水果都是希望对我们自己的身体有斑竹的，所以我们总是随随便便就买回家就吃，其实这是一种不是很好的习惯的，这样我们总是感觉自己补充了维生素其实不是的，我们应该根据我们的不同体质来吃不同的水果这样，我们才能更好的吸收营养。
1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
2.对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
5.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。
6.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。
以上我们就给大家说了什么样的人该吃什么样的水果，这样我们才能更好的帮助我们吸收水果中的营养，不知道你是不是知道这些方法呢?只有你了解这些之后才能选出更加适合自己的蔬果。
过敏体质多吃什么水果,过敏体质不能吃的水果
关于过敏体质多吃什么水果，以及过敏体质的不能吃的水果，是很多过敏体质患者所关心的问题，大家都想通过食疗来增强自己的免疫能力，这样也能够在一定程度上避免过敏情况频繁的发生，接下来小编就给大家说说过敏体质多吃什么水果。通过以上的介绍大家了解到了，过敏体质多吃什么水果，以及过敏体质不能吃的水果。
怀孕禁忌之水果篇：吃水果也要看体质
不同体质的孕妇，对应的禁忌水果各有不同。胃寒不宜吃木瓜胃寒体虚不宜吃用木瓜木瓜味清甜可口、含有丰富的维生素和雌性激素，有百益之果”、水果之皇”的美誉。对于一般群众来说，木瓜能够消食，驱虫，清热解毒。虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。而且现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
看体质吃水果孕妇夏天吃什么水果好
温热水果补虚寒适宜人群：虚寒体质妈咪不宜人群：热性体质妈咪，上火的妈咪虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝属于温热性也是相当受孕妈咪欢迎的。尤其对于虚寒体质的孕妈来说，多吃些温热的水果无疑是补寒佳品，但是一般怀孕后的妇女体质都较热，所以一定要有节制食用偏热水果。对于热性体质的妈咪，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能多吃温热水果。比如西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
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