教你如何喝酒不伤身 健康饮酒的三大诀窍
BY：Scarlett 2024-07-17 22:43:48 148 ℃
在外工作免不了酒局饭局。但是喝酒往往引起肝功能和胃功能的问题。如何正确喝酒，避免影响健康呢?有以下几点可以注意。
健康的酒量
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。
适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。
健康的时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。
因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
健康的方式
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。
喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
点评：所以每天喝上一口红酒，坚持下来，脸色就会得到明显改善，非酒精过敏性肤质的女性还可以每天用少量红酒敷面，也能起到很好的美容养颜效果。
喝酒也要喝得健康,教你健康喝酒的三法则
但是对于各类酒的健康功效以及怎么健康喝酒，要真说出来二三，你可以吗？各种酒类的健康喝法酒的种类包括黄酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。肝功能差的人要注意绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。
喝酒也健康,健康喝酒必备的十条法则
喝酒是一种利弊兼具的事情，适度饮酒对身体健康有一定的好处，但是如果过度饮酒那么就为危害身体的健康，如酒精肝就是由于过度饮酒引发的肝脏疾病，但是有些时候我们不得不参加一些酒局，那么如何喝酒才不至于伤身呢?1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边
白酒健康,如何健康喝白酒
一、白酒喝多的危害一、乙醇直接抑制笔丸产生睾酮，从而使男性雄激素(血清睾刚)水平下降，并使睾丸结构和功能受到损害。二、血液中的乙醇增加了蛋“质与血液循环中血清睾酬的结合，使具有生物活性的血清游离睾酬数量减少。三、在乙醇的刺激下，肝脏会加快对血清睾酮的分解，而长期饮酒者往往存在程度不等的酒精性肝硬化，
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