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小孩因为免疫系统还未完善的原因,经常会出现感冒的情况。像这种体弱多病的孩子一定要多多去户外锻炼身体,提高抵抗力。有些家长生怕自己的孩子受一点风,这样是不对的。只会让孩子更容易生病,接下来就给大家介绍一下小孩经常感冒怎么办。
1、保持空气流通
家中要注意适时开窗通风,这样可以减少浑浊的空气对呼吸道刺激。家中的温度和湿度都要适宜。
2、饮食清淡
孩子的饮食应该清淡好消化一些,不要吃油腻的食物、甜的食物、太咸的食物,不要喝饮料。
3、多给孩子吃蔬菜水果
蔬菜和水果里面的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素都特别丰富,可以帮助孩子消化和吸收。许多蔬菜和水果里边的抗氧化物都可以提高孩子的免疫力,使孩子少生病。
4、日常注意事项
要让孩子养成经常洗手的习惯,不要用手揉自己的鼻子和眼睛,家长也不能给孩子穿太多,因为这样的话非常容易因为出汗受凉而感冒。
5、小儿用药原则
给孩子用药的时候不要滥用抗生素和退烧药。如果孩子发烧38.5以下应该进行物理降温,38.5以上则服退烧药退烧,如果超过了39度一定要去医院治疗,不要自行降温。能吃药治疗尽量不要针治疗,能打针则尽量不输液。
6、感冒食疗法
可以准备30克绿豆和10克茶叶,将绿豆磨碎以后都装入一个布袋里头,加上一大碗水,煎到半碗的时候把茶袋去掉,再放一点红糖进去,治疗感冒的效果非常好。
总之家长要多带孩子晒太阳,多吃一些粗粮,不要如像养温室的花朵一样带宝宝。平时可以多给孩子吃一些含有胡萝卜素食物,这样可以使孩子的免疫力提高,从而远离疾病。此外维生素C也是孩子健康的保证,可以有效抗氧化,让孩子更健康。
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一、经常感冒是怎么一回事1、手是感冒的主要传播途径感冒病毒在手帕上存活1个小时,在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上,通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手,不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。2、足部受凉易感冒足离心脏最远,供应的血量相对较少,因而对冷
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