更新时间:2024-07-18 18:33:28

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秋冬老婆产后减膘要知道的二三事

BY:Levana 2024-07-18 18:33:28 429 ℃

产后减肥怕是最让女人头疼的,恨不能一觉醒来这肚子就能瘪回去,着急可不成,和你的亲密爱人一同锻炼互相监督倒是个不错的做法。

生孩子前,老婆是个“没前没后”的“骨感”女子,一米六几的个子,还不到一百斤。可一生下孩子坐完月子,老婆的体重就跟股票反弹似的,哗啦啦蹿到一百三十。令老婆气愤的是,“该肥的地方为什么不肥,不该肥的地方为什么要肥”,腰粗了,腿圆了,手臂壮了,漂亮的花裙子不能穿了,酷爱的泳池不能去了……

接下来的“重点工程”便是“减肥”。老婆对什么减肥药、减肥膏、减肥茶塑身内衣、抽脂等等不感冒,“瘦身诚可贵,健康价更高”,她喜欢的是运动减肥

看看她的减肥功:

先是在床上做仰卧起坐,早一次晚一次,做着做着就没了下一次……后来改转呼拉圈,三天打鱼,两天晒网,“桶腰”并没变成“杨柳腰”。

虽说“革命”未成功,但老婆似乎脑门开窍,悟出一条“道理”:要与群众打成一片,接受群众监督。

这下“群众”可惨了,我每天下午五点钟下班一回到家,就会被老婆拉去打羽毛球(打羽毛球可以打出好视力好身材哦),并美其名曰“锻练身体,保护老婆”。珠海天气热,白天时间长。基本上从下午五点半一直到六点半,我被老婆“左边”“右边”的来球“折磨”得气喘吁吁,一身臭汗能拧出两斤水。如果到了双休日,那就得“持续战斗”。有时碰上邻里街坊,人家很羡慕,你们真是好雅兴,天天有得玩!我委屈地说,我是陪她减肥呀!“你一身‘排骨’也减肥?”笑得人家弯了腰。

这还没完,到了晚上睡觉,老婆还要我帮她揉揉小腹。有时我没心情就敷衍两下“结束任务”,老婆就会“现场”抗议:我为你曹家十月怀胎孕育“接班人”,你就不能奉献爱心消灭这赘肉吗?无奈我只好老老实实重做“作业”。

当然,我也有“精明”的时候,“老婆,去买早餐吧,这六层楼上上下下正好让你一举两得减肥!”“老婆,我今天忘了买报纸,你赶快去买,正好走一走做一做运动!”“老婆……”嘻嘻,失之东隅,收之桑榆,你说是不是?

夫妻配合,在锻炼的时候配上音乐,让减肥变的更加有趣!

产后保健 产后病之产后汗证

产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。

​产后保健,产后病之产后汗证

产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。

产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求

一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠

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