孕妇应该多晒太阳
BY：Fiona 2024-07-16 16:25:05 228 ℃
孕妇们在怀孕时应该多到室外走走，多运动，晒晒太阳这是有百利而无一害的。晒太阳有利于营养的吸收和身体健康。
孕妇应多晒太阳
阳光：太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，使它发生一系列的变化，成为具有抗佝偻病、帮助体内钙质吸收的维生素D。所以说，除了服用脂肪含量较多的乳、蛋和鱼肝油，勤晒太阳，也可以吸收这些宝贵的营养。需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，那样只能获得热量，所需的紫外线大部分被挡在玻璃外面了。
此外，阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒作用，能杀灭皮肤和空气中的细菌。阳光在室内照射30分钟以上，能达到空气消毒的效果，所以孕妇居室要定时“引来阳光”。晒太阳可以提高孕妇抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。至于什么时候晒太阳，应根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。
假如是烈日炎炎的盛夏季节，就用不着专门去晒太阳，树阴里的散射阳光就足以满足孕妇的需要了。根据我国的地理条件，一般来说，春秋季以每天9～16时、冬季以10～13时阳光中的紫外线最为充足，孕妇可选择在这段时间晒太阳。
小编总结：阳光是最好的最天然的“补品”，孕妈妈们多多晒晒太阳有利于杀菌消毒，吸收维生素。所以孕妈妈们快都别懒在屋里了，出去走走吧。
孕妇晒太阳有讲究久坐太阳下易流产
人们习惯上认为，孕妇要多晒太阳，有助于钙的吸收。对此，澳大利亚专家指出，孕妇若长时间晒太阳，会导致胎儿脊柱分裂或神经发育缺陷。严重者将会导致胎儿下肢瘫痪，甚至导致孕妇流产。澳专家称：孕妇在太阳下久坐或致流产人们习惯上认为，孕妇要多晒太阳，有助于钙的吸收。对此，澳大利亚昆士兰州的专家指出，孕妇若长时间
孕妇应多晒太阳
孕期缺乏晒太阳新视点：容易对胎儿的大脑产生不利影响，增大日后发生精神异常的几率孕妇经常接受不到户外的阳光，会使胎儿在早期发育阶段缺乏维生素D。这不仅只是影响胎儿的骨骼发育，还会对他们的大脑产生不利影响。英国医学科学家通过研究发现，欧洲和北美洲在春天里出生的人，由于母亲在孕期经常晒不到太阳，他们在成年
孕妇的冬季孕期宜定时晒太阳
阳光给予人光和热，在寒冷的季节晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化，直接促进身体长高。妇女怀孕后，吸收阳光给予的“营养”，更是不可缺少。人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。原因是妇女在妊娠期间
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