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妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,孕妇必须增加钙的摄入,而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射,孕妇体内的维生素D就会缺乏,钙、磷的吸收就会减少,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。因此,阳光是最廉价的“补品”,阳光能帮助孕妇体内钙的吸收,孕妈妈应多晒太阳。
孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力
孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力,预防各种感染,因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。
孕妇晒太阳能促进新陈代谢
阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。
孕妇晒太阳能预防贫血
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
孕妇晒太阳能防止孕妇情绪波动
在孕期,由于受妊娠或内分泌不适的影响,以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍,而日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
孕妇晒太阳有讲究久坐太阳下易流产
人们习惯上认为,孕妇要多晒太阳,有助于钙的吸收。对此,澳大利亚专家指出,孕妇若长时间晒太阳,会导致胎儿脊柱分裂或神经发育缺陷。严重者将会导致胎儿下肢瘫痪,甚至导致孕妇流产。澳专家称:孕妇在太阳下久坐或致流产人们习惯上认为,孕妇要多晒太阳,有助于钙的吸收。对此,澳大利亚昆士兰州的专家指出,孕妇若长时间
孕妇应多晒太阳
孕期缺乏晒太阳新视点:容易对胎儿的大脑产生不利影响,增大日后发生精神异常的几率孕妇经常接受不到户外的阳光,会使胎儿在早期发育阶段缺乏维生素D。这不仅只是影响胎儿的骨骼发育,还会对他们的大脑产生不利影响。英国医学科学家通过研究发现,欧洲和北美洲在春天里出生的人,由于母亲在孕期经常晒不到太阳,他们在成年
孕妇的冬季孕期宜定时晒太阳
阳光给予人光和热,在寒冷的季节晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环和新陈代谢,还能增强人体对钙、磷的吸收,促进骨钙化,直接促进身体长高。妇女怀孕后,吸收阳光给予的“营养”,更是不可缺少。人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。原因是妇女在妊娠期间
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