现在正值夏季,天气炎热,动不动就大汗淋漓,出汗多了就想每天都冲个澡洗个头,但清爽无罪,你的头皮却很可能遭罪了!天天洗头不利于头皮的健康。12个洗头发的正确方法和禁忌,你知道的可能不超过三条!认全了就赶快记下来吧,希望可以帮助到大家。
症状一:脆弱干燥 头皮压力大
现代的生活充满着各种各样的生活压力、还有不少的环境污染……头发就好像肌肤一样,假如不好好地对它们进行呵护,你的秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱,容易受损。对于油性头发的MM来说更加是如此,因此我们必须要好好对自己的秀发进行呵护。
酒精定型
对于此类的头发类型,想要对付“外界因素”,除了每天要坚持清洗秀发外,还有一点是需要特别注意的,就是在为头发作定型处理时,最好是能够避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品,而且是绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说,含有酒精成分的护发定型产品是最理想的,因此也只有这类产品才能让你的头发真正的爽洁。
清洁发根
头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4 份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前,在湿润的头发上用慕丝类定型产品,藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品,即使是少许的湿度,都会让头发黏腻不堪。
症状二:头发长期暴晒 注意季节的控油
在夏天,这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线的强烈照射下,发丝和汗水进行了混合,发丝看起来更加的油腻腻了,黏黏的感觉实在是让人接受不了。
解决方案
洗头频率加倍
赶紧提高你的洗头的频率吧,到了夏天,最好是能够天天洗头,因为头皮反复出油、出汗,假如你不及时清洗,很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦!
头皮按摩
有时候,适当地做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子,还能起到镇定、舒缓的功效,甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
1、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
2、忌边洗头边梳头
不要在洗发过程中用梳子去梳湿发,这样容易产生断发。
3、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上, 样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
4、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
5、护发素涂在发根
由于洗发时毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
6、护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
7、忌只洗一遍头
研究发现,第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品,第二次洗发就能使头发蓬松。
8、女性经期洗头
老一辈总会告诫年轻女性经期不能洗头,说是对以后的身体不好。而对于这一点,专家也颇是认同,“月经期间减少洗头次数是对的。”
原因有三:
1、由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。
2、中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。
3、洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。
因此,应尽量避免在经期洗发。
9、睡前洗头发
1、临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。此外头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
2、晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。
3、若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。
10、洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
11、油性发质的人忌“懒”,应每天洗头。
油性头发的人,由于头皮油脂分泌非常旺盛,头发易显油腻粘重,建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留,若得不到及时清洗,极易沾上尘埃,头发表面就会凹凸不平,不仅看上去暗淡无光,而且在行动和梳头发时,会直接增加头发间的摩擦,导致头发发质受损,头发开叉甚至断裂。
中性或干性发质的人忌“一成不变”,宜具体时间具体分析。
中性或干性的头发,建议一周清洁 4-5次,这样可以使头发更粗壮,更亮泽。另外,在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言,头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。
12、忌不遵循正确的洗发规律
遵循正确的洗发频率,洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂的机会,使头发健康,看起来有光泽。同时,这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法,因为科学证明,头屑和一种微生物有关,而头皮分泌的油脂积累起来,就成了这些微生物生存的基础,自然就远离头屑的烦恼了。
1、诱发头痛
晚上洗头虽然可以提神,但是除了血管收缩,冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加,导致血管内形成血栓,引发头痛症状。不仅如此,冷刺激可能引发的疾病还很多,如静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍,都可能导致头痛。
2、引发感冒
忙碌的一天晚上回到家里洗完头,随后上床睡觉。这其实是现代很多白领的真实写照,但这种状况很容易引起感冒的一系列的症状。尤其,当紧张的工作一天之后,我们的身体处于一个抵抗力较差的状态,这时候,头发湿润没有及时弄干,蒸发的水分随即带走一部分热量,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
3、失眠头疼
很多女性朋友都有莫名其妙的失眠、头疼症状,可又苦苦找不到病因,其实与枕湿发睡觉受寒受潮密切相关的。对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容美颜起着关键作用。如果入睡前洗头,会让大脑清醒兴奋,容易想烦心事,会降低睡眠质量。
专家指出,月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛。经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的!
来月经要注意什么?
1.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
2.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。
3.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
取甘菊花60克,蔓荆子30克,干柏叶30克,川芎30克,桑根白皮30克(去粗皮),白芷30克,细辛30克(去苗),旱莲草30克(取根茎花叶俱全者。以上8味粗碎,混匀。每次取60克药末,加2000毫升水煎成1500毫升药浴液,去渣。温洗头发。此方具有清热祛风,养发生发,去屑止痒的功效。适合脱发患者。
斑秃用什么洗头可以生发?
取海艾6克,菊花6克,薄荷6克,防风6克,藁本6克,甘松6克,藿香6克,蔓荆子6克,荆芥穗6克。以上9味加水2000毫升,煎煮数沸,连渣一同放入敞开的钵内。先用热气蒸面,候药汤温时洗头。此方具有清热祛风,养血生发的功效。适合斑秃患者。
脂溢性脱发用什么洗头可以生发?
取合欢树皮、桑白皮、椿根皮、皂荚、生地黄各100克,槐枝灰50克,莲子汁、姜汁各40克。上药前5味煎汁,入槐灰,再入两汁合匀,掺入温水洗发,每日一次。此方具有生发的功效。适合脂溢性脱发患者。
洗头是我们的生活习惯,尤其是在炎热的夏季,为了解决头皮爱出油、有头屑的问题,夏天不少人一天洗一次头,甚至洗好几次头。下面小编将从多个角度剖析夏季洗头到底好不好。夏天出汗多,坚持天天洗头可以较好地保持头发的清洁。夏季天天洗头好吗?如果你有脱发症状的话,夏天洗头不要太频繁。你以为洗头很简单,但事实上,80%的人都没掌握正确的洗头方法。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
同时夏季的时候我们还要注意,在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓,这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高,久而久之,可能刺激头皮,所以我们应该均匀的使用才行。夏季的时候大家洗头要注意,这时候我们养生还要注意,我们在洗头的时候就要在头上画圆圈,切勿用指甲抓头皮。
同时夏季的时候我们还要注意,在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓,这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高,久而久之,可能刺激头皮,所以我们应该均匀的使用才行。夏季的时候大家洗头要注意,这时候我们养生还要注意,我们在洗头的时候就要在头上画圆圈,切勿用指甲抓头皮。
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