给豆子洒点水，3天就长成豆芽，炒菜好滋味！
BY：大叔18岁 2024-08-16 10:19:32 814 ℃
天气凉了，一碗热乎乎的五谷杂粮粥就能唤醒一早上的舒服。我们人体是不能缺少五谷杂粮的，多吃杂粮对我们人体来说是非常不错的。杂粮粥里面最缺不了的就是豆子，豆子里面含有豆类蛋白质，营养十分高。
为什么花花今天要说豆子呢？因为前几天花花的妈妈告诉花花，在家用豆子发好了一盆豆芽炒着吃了，味道特别好呢！不在妈妈身边的花花开始馋了，赶紧问问妈妈这豆芽到底是怎么发的，没想到超简单！于是花花赶紧给大家分享分享，这豆芽到底是怎么发出来的吧！
到底有多简单呢，我们只需要一个发绿豆芽的容器和绿豆就好了。而且绿豆发芽其实很快，不出几天就会长出新芽，到时候直接拿来吃就可以了。
先将豆子洗干净，不只是绿豆还可以是黄豆。将豆子洗干净后放进容器里就可以了。我们把容器放在比较温暖的环境里，静静等待它发芽。需要注意的就是在早晚的时候，我们可以把豆子冲洗一下，冲洗后将水倒掉就可以，然后继续保存。
没过两三天就会发现绿豆长出新芽了，这时候的豆芽其实就可以炒来吃了，只不过要看大家的喜好，如果喜欢吃芽长一点的就再等等，再让豆子发发芽，如果喜欢吃豆子的话，现在就可以吃了。
自己发的豆芽可比市场上卖的豆芽放心多了，从纯天然无添加，看花花的介绍就知道了！
不过发豆芽的时候还要注意，等到豆子长出白芽以后，一定要注意避光，不然发出来的豆芽可能会发红，这种豆芽光长相就像是有毒的，还怎么吃呀，为了豆芽的美观，记得要避光哦。
平时除了用豆子可以发芽，还可以用花生来发芽，花生芽也是很有营养价值的。记得花花之前有给大家介绍过花生芽的营养价值，如果有兴趣的朋友可以搜索看看哦。
豆芽中含有丰富的营养物质，在家里吃的话，不管是炒菜还是拌凉菜，还熬汤煮粥，豆芽都能在里面增加一份别样的味道，这种味道不同于肉香的浓郁，也不同于果香的清爽，它就只是淡淡的，是它自己的味道而已。
知道了豆芽的发法以后是不是感觉特别简单，是不是心里也蠢蠢欲动了呢，那还等什么呀，赶紧在家找个盆试一试吧！
黑豆豆芽的功效与作用_如何挑选黑豆豆芽
黑豆豆芽的功效与作用含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。按顺序排列为黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色等各色食品。所以，黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽各绿豆芽。黑豆发豆芽过程中有多种
黄豆芽的做法大全_黄豆芽怎么做好吃
黄豆芽汤的做法黄豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。黄豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的做法繁多，其中以做汤或凉拌口感最清新。用料：黄豆芽200克、大蒜1瓣、大葱1/3根、生抽1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（约3克）、白胡椒粉1/4茶匙（约1克）做法：
黄豆芽的营养价值_要怎么发黄豆芽
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。黄豆芽是植物蛋白中含蛋白质最多的食品，平时多吃些黄豆芽制品对脑的保健作用是大有好处的。结果表明，食用黄豆芽饮食的，血液中胆固醇浓度降低了20%左右。
Hash：99e62f449341b9ecda6b3787c246ec2fc81f3803
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。