坐月子期间喝米酒有帮助吗,月子期居住环境有讲究

一、月子期间喝米酒有好处吗

　　主要用途：
　　制作所有餐点菜肴；冲泡饮料做饮用水；擦浴。
　　主要作用：
　　1、米酒富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要；
　　2、富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁；
　　3、行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖；
　　4、温和热补，改善体质；
　　5、能激活人体细胞，排出大量孕期停留在身体的水分，避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂，“水桶腰”的症状。
　　6、分子团小，能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白，能淡化色斑，增加皮肤弹性。
　　怀孕期的女性会因孕期体内内分泌失调等多种原因使原来皮肤颜色由于黑色素的沉淀而加深，尤其是乳晕、阴部、及肚皮中央，更为明显，约有70%的妇女，两颊出现色素斑（俗称肝斑）。以上色素加深後，待生产後会消退，但有时退得不完全。
　　月子米酒也可有效预防和延缓孕期和哺乳期的皮肤老化，修复或减轻皮肤的色斑、眼袋、黑眼圈、皮肤干枯、粗糙、皱纹等，使皮肤白皙、润泽、光亮、有弹性，让您青春焕发，光彩照人，做个漂亮智慧的新妈妈！

二、月子期间要注意环境问题

　　第一、环境要舒适。在产后妈咪出院前几天，家里面要好好打扫一番，让产妇可以呆在一个舒适干净的环境下养身体，产妇的房间采光要充足，营造一种温馨的氛围，这样子也可以让产后妈咪有一个更好的心情。
　　第二、不要住在潮湿，温度低的房间。产后妈咪分娩后会留下伤口，需要一段时间慢慢恢复，但是这段时间是不能够受凉的，此时居住的房间最好不要开空调，因为空调制冷不是自然风容易感冒。
　　第三、居室通风要好。很多长辈认为产后妈咪不能够吹风故而为了能够更好的做月子，他们会建议产后妈咪在整个月子期不要对着通风口，这个做法有一定道理但也并不完全正确，产后妈咪确实需要做好保暖措施，但并非要完全处于封闭的居室，居室通风可以减少细菌滋生，保持空气的清新。
　　第四、居室远离油烟的厨房。现在很多单元房在设计的时候为了有更多的居住空间，在厨房旁边会有一个房间，这个房间平常住没有问题，但是产后妈咪最好能够换一个地方，厨房难免会有油烟，容易影响到产妇的食欲。

三、月子期间可以喝水吗

　　月子里不能一次性喝大量的水，但是不意味着不能喝水。还有就是产后新妈妈会出很多很多汗，为了机体的平衡，也应该通过喝水调节体液内环境的平衡。虽然人们产后会比较多尿，但也不意味着是人体内的水分太多，要避免喝水。每个正常人，都是需要通过水分的补充来调节身体机能，维持血液浓度。
　　所以在月子期里，如果新妈妈感觉到口渴，可以适当的喝点温开水，但不宜一口喝太多，再怎么渴也不能一次性灌太多，分几次慢慢喝。汤也是可以喝的，多喝点汤有助于新妈妈身体的恢复，并且可以保证营养的补充。其他饮料和牛奶什么的，只要不含有对大人和孩子有害的物质都是可以喝的。
　　还有关于喝水容易得风湿病的说法，目前是尚未有科学依据证明风湿病是和喝水有关的，所以，家里的长辈应该要有正确的判断方式。

四、为什么坐月子要用月子米酒水

　　由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后第二周，大家最要注意的就是使内脏复位。
　　古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。
　　正确选择月子水有两大标准：
　　标准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育（脑部发育），而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。
　　标准二：“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用；“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。