中国81岁老太玩高空跳伞 老人适合玩极限运动吗

　　4000多米的极限运动高空跳伞，估计很多年轻人都不敢轻易尝试。然而湖北十堰黄龙镇的八旬老太闵德玉，日前在澳大利亚成功挑战了这一运动。今年81岁的闵婆婆到定居澳大利亚的儿子家中探亲，前不久老太太在旅游中看到跳伞项目，便报名参加。在4000多米的高空，闵德玉被一位安全防护人员抱着纵身跳出机舱，在降落过程中，闵德玉多次伸开双臂做出飞翔的动作。当地媒体对老太太的惊人之举赞叹不已，一时引发轰动。

　　有的老人年纪大了，反而喜欢挑战极限，81岁都敢去蹦极跳伞，那么老人适合玩极限运动吗?什么人不能玩极限运动?下面小编为您详细介绍，一起来看看吧。

　　老人健身极限运动事例

　　跳伞、攀岩、健美、瑜伽等刺激时尚的运动已经不仅仅是年轻人的专利了，老年人照样样样精通。

　　2006年9月，南非开普敦市93岁老人莫尔·克特，216米高空挑战世界上最高的高空蹦极。

　　2009年5月，61岁的印度老人基夫在悬崖峭壁之上，骑着自行车表演瑜伽。

　　2013年7月，美国俄勒冈州73岁高龄的迪克·沃克组织了由100余名60岁以上的年长者构成的“快闪族”，在奥克微购物中心活力起舞。

　　2013年7月，南佛罗里达州举行了一场独特的健美比赛，参赛者大多是来自美国不同地区的退休老人，而且这些老人的年龄跨度相当大。

　　70岁玩跳伞，80岁玩快闪，81岁玩蹦极，90岁站在机翼上飞越海峡，来自NewPlymouth的老人WilminavanHoof在50岁时开着哈雷摩托去了Ratapiko，60岁时她在山间滑翔，70岁时她在万尺高的Maunganui山玩高空跳伞。听起来有些疯狂，那么老人适合玩极限运动吗?

　　老人适合玩极限运动吗?

　　美国加州的特级蹦极表演家、具有上千次蹦极经验的史蒂夫·费特克认为，跳蹦极的危险相当于驾驶时速160公里的汽车急速冲刺。从医学角度看，蹦极运动对人体有几种潜在的威胁：

　　1、在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明。

　　2、对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残。

　　3、蹦极工作人员缺乏必要的培训和经验。

　　4、蹦极设备缺乏检修、维护，调试不当，超期服役。

　　5、经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏。

　　总之，蹦极有很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害。不像外国老人身体好，中国老人普遍三高现象严重，且大多前庭功能不佳，平衡感差，有各类高血压、冠心病、慢支等慢性疾病，所以，养生之道网不建议老人们参加极限运动。

　　什么人不能玩极限运动?

　　深度近视者要慎重参加极限运动，因为急速的运动可能造成视网膜充血。

　　有心、脑病史的人不能参加。

　　前庭功能不佳，平衡感差的人也不适宜玩极限运动。

　　老人孩子孕妇等特殊人群也不适宜玩极限运动。

　　玩极限运动要注意什么?

　　着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。

　　极限运动中要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被卷到。

　　做极限运动前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

　　参加极限运动之前要把自己随身携带的手机、钱包、首饰、挂件等交给身边的人保管，以防在中途中丢失或者伤到自己。

　　极限运动出意外时可向各地警察派出所报案请求协助。如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。

　　总的来说，老人们还是要综合考虑到自己的身体承受能力，选择适合自己的运动。